8 I1 m, x' m2 d8 h/ s$ r, f不只壓力大會自律神經失調！更年期、肌力差，專家盤點10大隱藏原因。tvboxnow.com+ j2 V1 u' Y: C
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一聽到自律神經失調，有些人第一個就會想到原因出自於壓力。 當然多數人會自律神經失調，壓力是原因之一，不過並非所有人自律神經失調都是壓力引起的。最近反而常見壓力以外的原因，引發自律神經出狀況。尤其是沒有精神上的壓力或是必須直接面對的問題，也有可能會因為物理性的原因導致自律神經失調，這點希望大家要謹記在心。tvb now,tvbnow,bttvb& j0 M l L" ]+ `
即便想不到自己有什麼壓力，但是遇到「身體不適的現象有別以往」，或是「想不到有什麼問題卻患上圓形禿」、「一直覺得身體總是不舒服」、「做運動還是無法改善肩膀痠痛」的時候，請檢視一下本章節所介紹的「黑幕」。tvboxnow.com! c, z* s- I1 h+ j2 ^% d$ ^9 [+ D
擾亂自律神經的種種黑幕01 氣候&人為造成的冰冷：進入冷氣房讓身體過於冷卻、人為造成的冰冷現象。8 D/ v& |1 w! S/ }
02 氣壓（氣象病）：地球暖化導致的異常酷熱現象，以及急劇的氣壓變化造成自律神經發生混亂。- x8 ]6 u- i/ D Q, C0 ?
03 眼睛受到的刺激：深夜營業的商店照明等，讓眼睛受到刺激。
1 ~0 i; a, C. c9 s) E5 X0 [; ?* B公仔箱論壇04 肌力不足：太過於便利因而慢慢缺乏運動，導致肌力變差。
1 {6 G: L: }$ S05 長時間工作：工作過於繁重以致於生活不規律，因此交感神經緊繃的情形異常持續。tvb now,tvbnow,bttvb- x9 r2 p- J: X5 p
06 咬緊牙根：在無意識下咬緊牙根，於是肌肉過度緊繃的信號會傳達至大腦，變成交感神經處於優勢。公仔箱論壇% O M0 H+ q$ s% W1 Q
07 快食：原本在用餐時間應該會難得呈現「副交感神經亢奮」的狀態，卻因為急著吃東西而使得交感神經變活躍。
8 Y0 @. r7 F. _+ etvboxnow.com08 女性賀爾蒙：例如懷孕、生產、更年期等，出現賀爾蒙的轉變以及體質的變化。- X4 C2 B: r( K( X: h" d
09 壓力：除了自己感覺得到的壓力，令人意想不到的還有「幸福壓力」。
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發表於 2023-4-3 12:08 AM
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