8種食物能通血管2 s+ c/ m2 q6 W9 `9 B
高血酯症！ 血液太油 注重食療
3 D% C0 @# k6 p4 R1 I+ w9 Utvboxnow.com OH 脖子 不硬了
! p/ D; d- M3 V. O; Ftvb now,tvbnow,bttvb 8種食物能通血管：
& n' D6 h) j3 q' R9 v 1.玉米 ：) Z. u7 L; }, U9 |8 X; y. t7 P
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。公仔箱論壇& @$ V4 Q2 z7 Z. K" E
9 N7 k* \4 A) J R$ t 2.番茄：
& R% K2 ] z* Q2 g0 itvboxnow.com 不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧化能力，
: s& Y, @( b4 g公仔箱論壇消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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& M2 ^2 v! \8 O- h5 ~tvboxnow.com 3.蘋果：
; N6 z) m! {+ n: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解， # q* K5 u- b; @+ E( m
對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。1 s* F! d. U/ {# T# I
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4.海帶 ：
$ ?8 c4 {" i; Z' Z公仔箱論壇 海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。公仔箱論壇4 s+ B; `9 e6 z" t
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5.茶葉：3 E- B! t- f' A* p
含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，
9 }' _" N5 ~: M1 f9 h* S緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
4 v9 t6 D# T, m/ l" l6 B" ntvboxnow.com
# d3 f, M( i4 z6 _% { 6.大蒜 ：
( ?0 P/ E+ \" w w 含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。
4 }$ `. x" ~ W5 V/ Z/ w公仔箱論壇
8 @% g# @, `" d5 A% K公仔箱論壇 7.洋蔥：! p5 O7 K' K; w
含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力， ! b$ R4 E9 Y1 ^: C
同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性， 具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
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8.茄子 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _/ d9 |1 H. L' d% l- ]5 G! c* p
保護心血管、降血壓，茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，
. o" R8 O/ r" g7 T- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用。 |
發表於 2011-10-8 11:53 AM
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