& {( \, v% A% P6 D不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
, o2 h" U1 O1 B0 l- o# B7 wtvboxnow.comtvboxnow.com9 w& h5 i* u5 H
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
0 s& x3 G4 `/ N m3 y5 ytvb now,tvbnow,bttvb
% D; S( s7 H& r根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb; J' F6 W8 Q0 W' ]8 N6 j
【喝薑茶的8大好處】
) u' j) I \; e( L. Otvboxnow.com好處1／緩解噁心反胃tvboxnow.com/ s! H5 R" U9 w2 w& q4 @- g: A# [
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。3 G5 b) {% c% d/ h6 o. |4 x; p
好處2／促進消化tvb now,tvbnow,bttvb' j( R$ F, }; a' W& c0 q
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。' |; b5 |. l! ^
+ c: S. H5 X0 M) ^2 Ltvboxnow.com 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。
% w9 j- J. F- q+ d& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G# M' B9 W* F; V# l
好處3／消炎止痛1 y7 h0 g( P/ _. n9 @( q i5 w
除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
) x( d7 D/ d! s; X; t" O! dtvb now,tvbnow,bttvb好處4／通鼻竅防過敏tvboxnow.com$ g8 j' c1 R. t# y8 O. g2 z0 `6 }
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。公仔箱論壇/ g# V- A6 _" {& d+ R7 ^
好處5／改善血液循環tvboxnow.com9 ?) T/ z, U* _; k2 Q' U, `0 y6 |
薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。公仔箱論壇5 S B1 p/ ?0 U) Q4 J
好處6／緩解生理期不適
4 h0 q$ w2 n: B' h$ z+ [6 ltvboxnow.com而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。
6 H3 ?# \' x9 a. Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 e+ i- x/ @1 u' m( p2 X. A
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。tvb now,tvbnow,bttvb# D m ~2 T8 e7 d+ \5 j
tvboxnow.com. U/ K9 u0 a3 H& r0 o, R; L1 f
好處7／增強免疫系統
! T% q0 m4 D) |; ^7 Dtvb now,tvbnow,bttvb生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。
: f5 y& C" m6 R2 u* M' i+ L好處8／紓解壓力
+ q' E5 k! l" O* y' E! j此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。+ F; B: A0 x4 x4 N( h2 ]
公仔箱論壇9 u3 @+ j/ `/ J* s+ h9 S
|
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
