第一位﹕生麵
& N5 E/ m* p6 w, y2 e' M5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗
5 }( [$ H. V; h7 o+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 脂 肪﹕0克
5 ~; w; u; M" R# V Q$ Wtvboxnow.com> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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: D% t& S _: Q9 x> 第二位﹕拉麵tvb now,tvbnow,bttvb$ z& Q+ e/ W; T( p8 M3 R
> 卡路里﹕230/碗 H5 P4 {' o7 }1 R" l9 u. ]
> 脂 肪﹕0.3克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `7 V+ e3 O, C: T. q3 I( z
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇 q% Q' }( [0 l( `; _" @
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- u4 z* M; c6 u6 g; ?, Q& I; ltvb now,tvbnow,bttvb> 第三位﹕米粉
; O6 Y+ j2 D, S/ B" w( a9 J> 卡路里﹕192/碗
4 g$ c( u! r; r/ G> 脂 肪﹕0.4克
- [4 K/ C8 P/ Ptvboxnow.com> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。公仔箱論壇8 r& H& B( n# q4 F9 j- x+ x0 F
>tvboxnow.com6 j4 D+ w% N9 N# z
> 第四位﹕意粉
* E2 h J+ [ t* S, P6 }( w> 卡路里﹕174/碗
6 r, |: @1 @: A# E! y- |1 R> 脂 肪﹕0.8克
1 }; a" ~! E$ k8 ^2 R> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
- }7 ]1 W% r/ Q, q2 S" ~tvboxnow.com>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a& t' W+ m/ X1 C" _8 J* `% w. t
> 第五位﹕上海麵6 i/ e- F! r5 g- r
> 卡路里﹕206/碗tvboxnow.com. p7 E4 l7 b! }! t
> 脂 肪﹕2克
P y0 O1 o( T; _0 T% C! t> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvboxnow.com6 \6 w5 w! s- i: X9 g
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) n$ b# L" B8 {/ g% w& l0 qtvboxnow.com> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇' p5 y* g1 j1 f+ F2 t! R
> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb# P) l& B7 x7 _) v2 X
> 脂 肪﹕2克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m! C+ }, e) I/ G4 p+ v& T; M$ Q
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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> 第七位﹕全蛋麵
- Z( e$ O' A1 Wtvboxnow.com> 卡路里﹕213/碗
/ p3 i5 U# f5 I% v$ A/ a: s- ]/ _> 脂 肪﹕2.4克
3 M% ~& W2 q) Z' _公仔箱論壇> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
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* C0 e, U4 T( v0 wtvboxnow.com> 第八位﹕河粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J6 j! |% D/ ^ _/ K8 ^
> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇/ r7 m* _4 G. d& A: B
> 脂 肪﹕4.9克
& w4 ~- o; D2 f4 T; Z! Utvb now,tvbnow,bttvb> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
% ?, N! q% }( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>
. E$ [. p1 p5 B% m7 b公仔箱論壇> 第九位﹕即食麵
# M$ A+ V; O, J% \7 itvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕453/碗
8 b3 b+ `) Y2 }> 脂 肪﹕17.1克
2 j% c+ u7 x: a( l' G( B% h> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！, I- S! k( [, ^$ Q, Z& T
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> 第十位﹕伊麵
6 ~; N0 W9 l/ i& @% }5 x, | Z8 Atvboxnow.com> 卡路里﹕404/碗
/ i3 R& p) L- D: F- j/ _tvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕23.5克
/ g, M- J0 O* }> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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