[健康資訊] 卵磷脂：蛋黃、牛奶都有它！活化腦細胞、預防血脂堆積

timmychoo

早安健康編輯部／綜合報導tvb now,tvbnow,bttvb0 G5 {1 o! G: ]! c% C2 ?

& `, K4 s( g1 S- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ~2 r4 ?+ g! K$ Y4 s. H! Z7 Q- m
% g7 j2 X" ?( R9 G1 z卵磷脂是什麼？卵磷脂是存在於雞蛋、大豆等食物中的一種營養素，有助於促進肝臟代謝脂肪、改善脂肪肝、減少多餘膽固醇，對大腦、皮膚、呼吸系統也有健康上的幫助。
. ?( T8 P9 R: f# t6 }: \
3 C: K1 Z% _; r  o0 n' K卵磷脂的功效
* H: L$ b3 d7 P! H: Y2 Atvboxnow.com1、促進神經傳遞物質合成、活化腦細胞。
2 h: W" Y0 p  G; rtvboxnow.com2、改善壓力造成的精神疲倦。 * s0 |( M7 h4 t' J
3、預防脂質堆積在血管，改善動脈硬化等疾病。
& @4 J( U! j; m5 W, v* ^7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F% I. M' R- ltvb now,tvbnow,bttvb含有卵磷脂的食物 . a& O- m8 f0 W, f7 c+ b0 b# A
大豆類、小麥胚芽、葵花籽、蛋黃、牛奶。