[問題] 飲多啲水可以幫助排便？

ecumenic

好奇一問 有冇人都有腸胃唔暢順嘅問題？公仔箱論壇5 a* H/ w; d( _( |
如果我飲多啲水 對通腸胃有冇用？tvb now,tvbnow,bttvb1 m( W! ?) s' |0 q% F( M0 G* R
我平時係一直飲水
- x6 S% Q) X, r! q. O# H但係都飲唔到幾
$ n3 q* J/ G' R% x7 q. w公仔箱論壇大多數都係飲其他嘢飲
! E# O2 M6 x1 t& A: j0 f# @) atvb now,tvbnow,bttvb依幾日因為便秘屙唔出公仔箱論壇4 n0 [& O. x/ K
所以諗緊係唔係因為我飲水太少公仔箱論壇& G# O, z" o1 ?  r% j5 e- ?. ?
考慮緊其他嘢飲就少飲啲
0 N! |) u5 _( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。然後飲返多啲水，睇下會唔會好啲
2 k. k! l' |" }  r都想知道有冇人都係因為飲返多左水，之後腸胃變得順暢左？

soforlee

對你的問題不會有一個單一的答案，但整體健康是幫助的關鍵。 一般水，高纖維飲食，定期鍛煉身體會有所幫助。 只要你的便秘不是由任何疾病造成的.

disnoie

飲水對我嚟講有時有用有時冇用3 Y. i: p" a4 v; G; D
但你可以試下朝早起身
" `) O4 `. `! e1 ?2 G/ {0 I先飲500cc嘅温水
( u/ I  T/ S: @) X$ A公仔箱論壇我之前有試過朝早起身咁飲，跟住就開始去到廁所啦
6 ?% [/ u1 k* [tvboxnow.com但唔係次次都得

relieved

如果你排便唔係咁順暢嘅話tvboxnow.com; ?( j2 s( U7 n/ c+ @  @# j, T
除左飲多啲水之外
1 ?, ]% g8 p& O& m" W; u仲可以試下做運動公仔箱論壇( B, s+ @2 n4 o/ R
偶爾去跑下步都得㗎
8 `0 @" y5 Z+ o2 ]tvb now,tvbnow,bttvb咁樣可以令腸胃都跟住蠕動
5 v4 J+ ?7 _8 C% S; w! Z公仔箱論壇然後食返啲青菜水果
# J9 f- J3 V9 K' `/ w) g2 Btvb now,tvbnow,bttvb青菜水果入面含有啲幫助消化嘅膳食纖維
! ^  H, P4 Q" u; f6 \tvboxnow.com而我個人就比較中意食火龍果嘅! i9 e$ N' g5 T# S" w  N
之前屙唔屎嘅時候
9 w8 G1 z; y% r8 G! ?1 y$ ^tvboxnow.com大概一日會食差唔多一個火龍果左右公仔箱論壇* \2 u. u2 v% x( K
咁樣真係有幫助到我排便嘅0 y7 P- H7 p4 A
之前試過次次食夠一至兩日就可以順利去到廁所啦tvboxnow.com# `' X% d) o( }7 G! _
火龍果入面有我講嘅膳食纖維2 c. B4 [) ]& F! ~
對腸胃嘅消化好有幫助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q( N* Z  U0 D4 s4 W5 g- @; R
而且我都固定去買King Ping嘅火龍果
& ?) k! z$ z! Ztvb now,tvbnow,bttvb如果你想食甜啲嘅就直接買紅肉3 d, Q$ w) ?: ?3 b4 v5 e  K% k
如果你怕肥嘅話可以買白肉嚟食公仔箱論壇, U3 F0 e0 x' |, t# ?
尤其你便秘個排  我建議食白肉會好啲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N* ?4 N9 q2 u4 ^
因為白肉入面嘅纖維會比較多
3 p7 v7 |1 Y9 s; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以試睇下佢~~~

popolis

我覺得依啲係睇你個人嘅體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W) v7 ^$ m, O8 d
5 L0 y0 q# y' e3 C2 r9 g. _" U  C
我日日都會飲水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A1 V0 G1 r  r' c
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但都仲係會遇到便秘嘅問題
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% `6 n6 n+ F+ U  f' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。反而有時候飲返杯咖啡 就冇事
, I# c4 f2 I3 Y3 Z2 M% atvb now,tvbnow,bttvb
# [+ d# ]5 m! D; q" I7 e/ Xtvb now,tvbnow,bttvb我認為依個問題真係好難講

ecumenic

火龍果有冇咁好啊？！tvb now,tvbnow,bttvb1 v  X* F6 Z/ V
利申我真係好少食
7 |- ]; j9 S- l6 ~: _但係你講到佢又有分紅肉同白肉
4 N- n! b9 Z6 F* r咁如果我要去買嘅話
' q1 @2 |* J3 ~4 T# ~* Y要點樣先分別到？ 求教學

relieved

如果唔識分嘅話，直接問就得㗎啦tvboxnow.com: }( }, F" g8 T, E" r/ q9 k5 F$ B
叫佢幫你揀出你想要嘅
' H3 F( M& K5 P( j8 dtvboxnow.com我覺得咁樣比較保險
8 I3 W0 I; M3 `0 n; M: qtvboxnow.com平時去買唔理紅肉白肉我都照買