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[生活小百科] 老年人如何選水果有益健康


: F3 [+ x7 f9 A- N& G/ W( }經常胃酸的老年人:不宜吃李子、檸檬等較酸的水果。6 R6 @, s8 W! v# k0 w2 u# a

2 z( m6 _# t4 L! itvb now,tvbnow,bttvb經常大便乾燥的老年人:應該少吃柿子,以免加重便秘,但可以多吃一些桃子、香蕉、橘子等。
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經常腹瀉的老年人:少吃香蕉,特別是很熟很軟的香蕉,會滑腸,可吃蘋果,因為蘋果有收斂的作用。
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患有心臟病及水腫的老年人:不能吃含水分較多的水果,如西瓜、椰子等,以免增加心臟的負擔,加重水腫。tvboxnow.com. d* S0 H& q: o/ {# n( J" z

4 C' t' P* K1 n. w+ H! C患有糖尿病的老年人:不但要少吃糖,同時少吃含糖量較高的梨、蘋果、香蕉等。tvboxnow.com$ d7 L4 H  a9 ]$ _9 |$ N9 h

/ ^5 j6 w3 H1 w5 B; x患有肝炎的老年人:多吃橘子和棗等含維生素C較多的水果,這有利於肝炎的治療和恢復。
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患有腎炎和高血壓的老年人:不可食用香蕉,香蕉性寒而且含鉀量高。而且不能在飯前吃水果,以免影響正常進食和消化。
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