據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半tvb now,tvbnow,bttvb7 ?+ M6 G8 w* e' }/ u2 Q& i* ]$ }0 f k
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2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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+ N5 i/ @) f+ a1 r$ j+ a3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r6 F2 J2 w+ m( C! D
# A% s& s8 @7 Btvb now,tvbnow,bttvb4每周要固定跟好友至少聚會一次
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- \) h9 d# c+ B l公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）
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( _: D" P' O& F9 Q( l7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）tvb now,tvbnow,bttvb! D: ~6 L" D% B# p8 B1 E0 D( B
" R7 x3 e8 h. G6 F7 f# c7 y7.治好胃潰瘍可多活二年
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8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年公仔箱論壇# Y0 {, L" n/ C& ]" P0 h- n: d* M1 B
, ]' L( M7 g( b2 D0 w9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年" `+ M$ b6 M! i- o' Z
2 S/ p# A* a+ P6 T4 @5 n$ t" l. _1 `10.多作愛，較少死於心臟病發
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4 L- w: I& u& Q7 W5 K2 Vtvboxnow.com11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年' ^& g3 Z, T' b% c |
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12.不抽煙，多活五年
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' v& |* P7 ~! D ^13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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$ a. ]* n4 f. |% \, w0 j: O$ E16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
