薑是調整身體狀況的好朋友。在夏天裡容易因為夏季疲勞而免疫力下降，這個時候就可以用生薑冰塊來提升你的免疫力。生薑冰塊是把薑打成碎末再冷凍成冰塊，可以更完整的吸收薑的營養成分，而且還有提高免疫力、促進血液循環與瘦身的效果。 tvboxnow.com9 G8 T% f1 ]% h0 H, n' l
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薑辣素提高免疫力，薑烯酚可以抑制膽固醇
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3 I% s/ I m( S3 R3 ~9 Ntvboxnow.com日本石原診所副院長石原新菜醫師著有出版半年就大賣8萬本的《乾薑排寒》（方舟文化已出版，原書名：病気にならない 蒸しショウガ健康法），她表示薑辣素可以提高免疫力，殺菌力也很強，還有促進血液循環的效果。薑烯酚則有抗氧化與抑制膽固醇的清血功能。 % `% r3 e0 s5 @4 |- x9 s4 f5 c- Y
4 f4 S: x1 C$ n6 c* s1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石原新菜亦表示體溫如果下降1度代謝率會下降12％，免疫力會下降30％。日本厚生勞動省調查亦顯示體溫如果每上升1度，代謝率就會上升13％，免疫力也會跟著提高5～6倍，提高代謝率對於瘦身也很有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" h3 F+ Z. `5 P8 S( ^7 y
6 V' `- [% ]: r: N. f, H% Vtvb now,tvbnow,bttvb蒸生薑代謝效果增加20倍，做成生薑冰塊吸收效果更佳
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石原新菜指出把薑曬乾處理後，薑辣素就會轉換成薑烯酚，讓薑烯酚的效果增加20倍，身體的代謝率也跟著提高，也就更容易瘦了。
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再把蒸生薑做成生薑冰塊的話，吸收的效果更好，因為生薑冰塊可以完整吸收攝取薑的營養成分。生薑冰塊的應用範圍也變廣，還可以縮短料理的時間。
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生薑冰塊這樣做： " h8 a; t) S _
; _( ]+ i6 L9 {0 o& w6 ?/ Z1 S公仔箱論壇步驟1：把蒸生薑200公克與水100公克，加入食物調理機中打碎
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. Q# Q& l, \ H' mtvboxnow.com步驟2：把打碎的薑末倒進去製冰器中
$ W" c& _8 H/ g( z s ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f5 F0 A3 f! a% \6 T" W
步驟3：結成冰塊後就完成了，建議在一個月內使用完畢
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蒸生薑的做法請參考： 日本大人氣「蒸生薑」，代謝效果增強20倍！
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9 s2 v# D7 b/ V- z生薑冰塊這麼用：
9 V9 b1 K) N y" ~ X- e# A0 R6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) P) Z" [" d0 N8 q: Vtvb now,tvbnow,bttvb把生薑冰塊加入檸檬、砂糖或蜂蜜調來喝，或是在紅茶裡加入生薑冰塊，製成生薑紅茶，也有利尿消腫、排出多餘水分、消除體內寒氣的效果。料理的時候加進生薑冰塊一起燉煮、熱炒或是煮湯，都有增加料理味道的作用。 * T2 D; s* m* D, P u# c0 X7 Z9 a
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發表於 2018-4-15 04:11 PM
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