量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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1 t K7 h% N1 K5 B9 i9 K每日健康／綜合編譯 廖思涵公仔箱論壇2 l) \$ R, U% S+ I0 @3 F) I* M+ L
# ]5 q0 C4 }; o公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。' A2 N, U* ~3 R' \# [$ C0 r& w8 y
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。- ]( A6 Y$ P$ I+ d* h8 o
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
% {$ w" M9 o4 {% R該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！' m6 G$ a( e) [
; j* F* v& p) A7 L為什麼一定要量血壓？
6 Y8 P! W* Y# o' {tvboxnow.com血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
3 I/ O3 x" u2 y8 L8 q" f: A公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E% Y/ R8 U8 t+ E0 _6 M( H
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。tvboxnow.com% h$ ^: u( ?1 t# [( M& P4 Y
) K( H y- o' B如何正確量血壓tvb now,tvbnow,bttvb+ O# Q. h* K6 A4 F' p
測量前準備：
( T) g& ^& Y; P: a; r! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。
\$ Z+ \/ ~+ ~$ S測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。7 O7 j: v/ B6 s' e3 R
測量的技巧：' s5 e* y+ w! z1 ?% G5 y
確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
3 ^0 F: A" R" W3 X' i正確測量：tvb now,tvbnow,bttvb* V3 q( Y6 ~6 g& f' G( F% R3 h
第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
( o7 K$ t- s+ G$ x平均測量數值：
, D; e. _. d/ ~; f, P. btvboxnow.com將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
& J. @: s' Q2 W% u# d, itvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。tvb now,tvbnow,bttvb6 H! S6 i0 I2 m+ S ~/ L
測量血壓之注意事項" o" }) d! l/ v& G6 v2 Y
根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：tvboxnow.com) S5 ?" ?/ N! L3 `. K' Y
1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
. F/ V# y6 a6 j! `公仔箱論壇2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
9 g" u1 [/ s3 Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R+ W( L3 B7 R; g% P& r% f
4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。公仔箱論壇. h' T m( O! I0 p+ c5 l
5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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