喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！
J$ M6 [6 u- p; Xtvb now,tvbnow,bttvb山药排骨汤
" B Y7 P- r: ]1 S0 wtvb now,tvbnow,bttvb滋阴润燥、健脾润肺
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5 T0 }* D9 p9 w5 `/ A! ttvboxnow.com食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l/ n0 ]8 _# Z/ h$ q3 k2 Q* ^3 t
做法：
- ]1 `9 y3 b3 l1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
" Y% |0 e7 a- f0 g( L: C ~公仔箱論壇2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。公仔箱論壇( a6 l' @9 I; H, y. ]* m
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
+ N& f( H* s' S, b' s0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。! ?+ b; y6 g* Y! L
莲藕煲鸭汤
$ N4 ]3 a2 v$ Stvboxnow.com护心、降胆、抗衰+ `/ B7 a- A% n, O) W
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
! c" I! H: }; Z; l3 a, Ltvboxnow.com做法：
% K N/ F% A1 ~# W8 C1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。
2 f# W$ O( [: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
8 U* {' {( k3 W公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。公仔箱論壇+ p9 \8 ~5 S- H: ~$ ?+ `
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb* g( [6 `! h2 G8 D
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。tvb now,tvbnow,bttvb+ U7 F" p& _. T" u' W$ |
花旗参乌鸡汤
6 s; m" S8 ~6 B2 j( w) R公仔箱論壇清热解毒、补血补肾
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' p% R% u- K- v' x0 m6 Z原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。/ B: k! A0 r% h9 h% H+ X
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D! `" {* w+ j; ~* J
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
" L& J/ T, t8 ~$ Htvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb) U8 ?& ^1 w5 `6 g: t9 f. ]- V; [
萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o; @; y3 n. ^, J
改善皮肤、提高睡眠质量& O% C" p" y- f3 r5 g
/ ]# M1 v6 W Z' h9 ?食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
$ U2 y. w! _+ n6 Z% O$ ]! ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：公仔箱論壇( T9 X* G9 j. s! _1 S9 m
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
" @2 U: k8 X: \* P) A- m+ ?公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvb now,tvbnow,bttvb: B. q* |0 t" m, [6 b/ w& e* i6 m# Y
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
4 w0 S# o3 S9 n3 {4 E7 f* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇0 {- A! L& [- P( A* I+ z
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。5 S4 J8 p! e7 B: h* U
玉米煲老鸡汤
' z1 Q( E) V a养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb9 |9 p8 j% t8 c+ I* ^, i
4 F0 ?" t8 I4 d' ~* {3 L$ Dtvb now,tvbnow,bttvb食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
* d5 q0 s+ k4 {- H: r' ?: Ntvboxnow.com做法：
: z) b' l. V7 S! M2 \1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
- `$ i7 Q4 g( |$ A$ Q$ h7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。8 E z, s8 T( j$ z5 G: Y
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。tvboxnow.com! a# h3 Z0 k" n3 Q# r- E; ?
4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
( t! ~1 r. i1 q+ z& h6 o4 l" t公仔箱論壇5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。
4 s, H% n1 g5 p q6 e+ f1 s4 G! v6 k公仔箱論壇银耳百合莲子汤
2 E. H# B9 `8 t$ f3 U1 O s养心安神、润肺止咳
) p6 o1 q, N+ U% d7 W. c+ Y! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com1 d* X( N, B/ u2 _
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量
% p- H. I5 U: _7 Q( A/ ttvboxnow.com做法：
3 u, l2 v8 }1 s: V9 U2 Etvboxnow.com1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。
% ]& o* i% u" D8 J* O5 M8 p2 S2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
! E1 w$ m3 J( G% V3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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