9 V) r3 q) E3 \, \耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb" Q1 [- e7 }& [, J. u" |
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。* ~' _: k6 d9 X1 ]; }. E
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
6 Q! }" S( e' O1 B# V5 F& c有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
L# H' G, Z! g* H公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。: m: t- N8 [6 [
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。# ]8 q. ^$ ?6 d8 `6 \* p$ J
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇( Z* N- |' W6 H
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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; s# s- s8 T6 n2 _2 T7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb8 y3 G- _$ D: U- y/ a
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護心8要點 重點
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7 m y3 I/ n+ q& W公仔箱論壇! T K( P" m6 ?( d& I+ s; K
1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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! W& i& K8 c6 K; V, t* `# F- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。( R# f, }6 E# @4 z# N% G& @5 t
( h. u2 @ B$ s! r( t' r& y9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：, {4 r% \" ~8 A* }+ p, ^0 V, f8 K; P
S：限制鈉攝取
1 Q9 @& [7 I. P5 } A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L( H/ v/ R/ b- J
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g6 L- @ J+ v8 x% ^
C：戒菸
% b2 \" r+ F" Z% N( d公仔箱論壇 D：飲食調整
7 e4 f% i2 r7 m8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動公仔箱論壇$ V Q9 Y, r& g- V" }( R
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% H) Y' E. d5 q0 B# d9 D t9 `5 }2 控制血壓
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4 {4 }4 e( f# w' n q9 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.血脂怕高不怕低。
' Z) Y3 B2 K$ i, ^公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvboxnow.com, l; a6 C! t) Y, f& r; d% j
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
' `3 t/ c& S9 p# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. E- S1 ]7 v$ T0 j) l9 n* N
- P) @( ?& V/ {7 r* A% `' [tvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖
9 a) u! N3 A. e. V, N J$ C/ {3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 v" x- D% b, N9 b1 P6 i, x
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇. x5 N) W1 v! L( j4 \- Y
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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" O$ p" h5 \3 T0 d1 Htvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對公仔箱論壇& r1 |& k' |$ {2 t! [( |1 P' l
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1.多吃蔬菜水果。
& p* ^! V* R, `# T2 Q2.多吃全穀類食物。
; s0 S+ H8 K/ C) ^tvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?) u8 S2 `8 L! W- u
4.選用液體植物油。
7 K; J* w. _# m, X$ u5.避免加工食品。
5 b+ q. ^# L+ b1 `: h) Utvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。tvb now,tvbnow,bttvb( J& M% G4 l- n* u
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h1 V. k7 L9 Q0 C8 v3 L4 I! i
8.限制酒精攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! {+ d |9 e: g; q. {
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A0 z0 K: T- x! H: R) {
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1.每日至少睡6小時。+ e, |# {' F4 K+ o9 ~9 A1 C9 l
2.最好睡7小時。
- H# a1 y5 a: X4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇; M$ s1 }8 y" F) K$ k5 x, F2 Z6 h
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0 I+ }* H/ r4 h: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ l5 G0 }' t! z" C% p公仔箱論壇6 多運動+ H+ t5 Y3 l% h% v) B3 l
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb; Z& r+ W, c, b/ o! y
2.每週至少累積75分鐘高強度運動4 [3 ?3 Y9 D; N+ [, `+ W
3.只做一點運動比完全沒運動好
6 S) k( `, _; y. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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L- B; g, R, c/ \8 I公仔箱論壇7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2公仔箱論壇+ Y3 q8 d7 _+ @' S4 ], o2 F/ Q
2.飲食控制加上運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k8 R3 _) V" ~- r+ D) v
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8 不吸菸/ a& a2 @; a6 I+ A0 u* Z( E4 v# V
- x- ?, W$ b- j- t* R. b* P6 p1.及早戒菸
3 e* k' O+ t7 w; p Qtvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb* g k* }) H4 {2 [# Z" J
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資料來源：江晨恩提供，取自《》. [2 S: @: W9 g6 X& @: G( S+ f
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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