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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
7 Z& o* X. {# R' ~& R作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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/ U/ t" V, i0 p( O7 n' A4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／太衝。公仔箱論壇# o% L* u' V; H7 a4 @
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L: [+ a* a( S9 x( ~) Stvb now,tvbnow,bttvb２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
/ ^- L {/ q* P' {! Stvboxnow.com作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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; L4 {8 [( ~8 `4 G( M5 Y圖／外關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g7 x0 a; `1 j% q- _, c
+ t) b4 L8 [. s ~" `$ l6 E公仔箱論壇
4 } j+ [! |3 d) i; E0 A0 o6 Ptvb now,tvbnow,bttvb３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇' f& V8 g2 b/ H% t8 a7 `+ F% e7 e
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。公仔箱論壇; |/ a4 g0 K$ w1 K4 ?
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' H( B$ p: ]' G* ktvb now,tvbnow,bttvb中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
4 J! x( ?! h; c7 O9 L: I; A% h公仔箱論壇作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
$ ~$ q+ c/ x0 c2 y' }$ m- {tvb now,tvbnow,bttvb藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb! c- R9 T9 T% D$ X1 ~4 v; u" l
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; P7 q. R O+ a( t0 N$ J# g; e e桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a2 D3 I( _5 w2 S( A) v2 X I0 N; W
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
. ]! n6 W+ ]4 q* D( h0 Q4 Utvboxnow.com作法：
4 X C4 H6 d3 K N. P% }2 p- X9 e① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
% ~! Q8 \9 P% q( G1 d② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
5 Y" g3 c5 i& k& O# ]③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~. u' J! s! b" Y$ R$ ^
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。公仔箱論壇2 a8 C& g& l3 }5 _8 [8 w
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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