BeiDouChef

" i0 `' e! O. z; Q8 \" g) v9 G) `迷迭香羊小排公仔箱論壇+ v" \4 l& B" ~  b
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' _/ [0 Q! }" r& L+ @/ @3 t) F
新鮮迷迭香         2枝
# ^9 ~# N( o2 {) M6 F羊小排         3片" B5 x3 q2 a% t' Z* M" Y- p* Q
黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb+ j* d0 u. g3 [
鹽         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m/ ~$ q  P6 p; H" n7 A6 K0 E

  E% O" S7 e6 T# e' gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇! A% x$ |# e* `
香草高湯         2大匙tvboxnow.com. j0 {8 H* \! I2 V! o6 J; s. Y% ~
紅酒醬汁         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb' x0 K7 S. |+ I5 }& A; o
紅酒         2大匙公仔箱論壇" e" E8 B% W! N8 _( J  z
薄荷葉         6~7片
, l& j5 u. p  _" L5 Ttvboxnow.com. }4 y* ^& D( O2 e
【做　 法】
3 X6 d7 i" u0 h+ @4 p4 q: x, \: wtvboxnow.com1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
/ D. \! Q5 P0 r8 |公仔箱論壇2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
5 z- {. s7 p1 O+ f0 }$ [' J7 o$ Q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H5 u( h) I4 T1 Y) G( `$ T
紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com6 ]$ J; g6 M. Q9 }) @: [3 m  C
迷迭香牛小排
* H  {$ ~; u$ H6 @( s# o" e 【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ R3 }2 v( W3 ^9 O$ A4 o  M
新鮮迷迭香         2枝tvb now,tvbnow,bttvb/ p* c0 S1 W3 L1 y9 l5 U( O
牛小排         2片
1 y" A- ~+ s3 {; Xtvboxnow.com 鹽         少許tvboxnow.com! k# b8 A2 C- q$ w+ v/ Z# I* o
黑胡椒         少許
; U* d" E. e1 itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 L8 r5 G7 ~( K
【調 味 料】
# [- c! O$ \7 S4 m8 vtvb now,tvbnow,bttvb香草高湯         3大匙
( f& t0 t* N! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙& U: J+ L8 z: i4 v+ A! P8 g
無鹽奶油         1大匙
5 D! b: b" g4 E4 jtvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         1大匙
; P6 {8 E# c% c) w0 M公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄
6 w7 M8 F& h# X7 `. Atvboxnow.com鹽         少許
7 ?8 g" k& F' |; ^& u公仔箱論壇青胡椒粒         10粒
# Z6 D  V: g7 ^3 V- o3 itvb now,tvbnow,bttvb紅胡椒粒         10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F- z/ y! {6 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k% r+ a; l$ a1 {% H8 a0 s
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 ~8 E4 W+ `* o6 J. H6 B1 `, k
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
1 ?* q5 K3 X. h' v. p2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，
% D. L9 T1 f! u' q7 T" Atvb now,tvbnow,bttvb將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。tvboxnow.com. {- a) ^) L3 E( t; @' N
3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。公仔箱論壇$ ~# |. j1 C+ m" s7 m
tvboxnow.com+ i! X/ _# H$ @9 h" u) q
【備　註】
! |) M: x5 L& T: ]牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

BeiDouChef

公仔箱論壇# t% \5 `0 e# w( F8 `
百里香烤春雞
. s7 o+ u; @% v# S" ~5 K公仔箱論壇【材　 料】
0 b1 |2 f# b4 M! q# n1.春雞         1隻
5 v' [9 ^0 x2 E% w5 b! |' v% j0 G. K' }tvboxnow.com2.新鮮百里香         6～7枝
4 v/ c) _0 m7 B( r" s3 Ktvboxnow.com洋蔥         1/4個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ Q+ M6 s9 O- s. K, {9 m
鹽         少許tvboxnow.com7 @# [! I9 @0 O7 S: ~# P# I- ?# a
蒜末         2大匙
  V) t$ N) R4 o: m3 A+ C9 W# W公仔箱論壇匈牙利紅椒粉         1/2小匙
( e  L) r4 Y0 r* q公仔箱論壇橄欖油         1大匙
8 o( x8 t6 C! z" G  Ttvb now,tvbnow,bttvb3.新鮮柳橙原汁         150㏄公仔箱論壇& X# F& R' {! H$ ^- ]
香草高湯         100㏄公仔箱論壇3 q# o% g" @, m
4.無鹽奶油         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q5 l" b( m& A8 h
鮮奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o) T1 i/ E) `: S( C9 T
鹽         適量
) S6 \# _4 O9 S0 f
( d) |* y4 o! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
. q* p; }+ I2 W8 D% D+ v1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X6 B6 m8 u' M: Z. ~" v
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 U: @6 O/ G  I0 L  U
3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^) R5 E9 m7 I0 u/ H
香蔥起司焗鮮蔬
1 Z  e) Y+ }9 q+ c" k% Ytvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 _4 t+ v  @2 ^0 ~

, z  C- z9 x5 G; A# O! m2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    花椰菜
, l9 V# n2 _+ u  ytvb now,tvbnow,bttvb    100公克
* D: r7 d4 x3 d8 p- N' k2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    蕃茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L" k% ?0 i) [- h" j* X# D
    80公克
3 ^, r- e6 w8 h; ]公仔箱論壇    蘑菇
/ N7 p4 J( G+ D" c5 j+ k' m  r6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    80公克
3 v  h( e$ z' W, f% Ltvboxnow.com    玉米筍
& D" J+ g, K2 j; g6 rtvb now,tvbnow,bttvb    80公克
& E% Q4 r4 @+ F# H3 X: L& vtvb now,tvbnow,bttvb    起司絲
3 Q* C" H  l& A+ k5 ]    100公克
8 i6 ]( X4 N+ e2 S( h8 z    麵粉公仔箱論壇# l) l5 ?7 [' R8 y
    2大匙
5 F* d+ O# K# V) X5 E: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    奶油
* w5 o+ `% j4 l- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙
7 R+ e& T( t8 [6 m公仔箱論壇    蒜末
  o2 C5 _$ y$ F; C/ W' T4 Wtvb now,tvbnow,bttvb    5公克6 \9 K4 H+ v2 f! Z
7 v* I- n# E5 F  ]) r$ B
調味料公仔箱論壇. a# Q9 v% @/ f

% N2 M" L+ j* f    牛頭牌紅蔥肉燥
+ b  f' f  ]$ o0 g! N& ntvb now,tvbnow,bttvb    5大匙tvb now,tvbnow,bttvb- z+ x& x  k3 L; C1 o
    牛頭牌原味高湯& y2 [! C$ [1 E. X
    50㏄tvb now,tvbnow,bttvb" w, k( e/ I" o) Q# T' N- q# L0 B
tvboxnow.com# D0 w  q# S6 y5 `8 U5 F
作法
2 D* D6 H1 s% R5 c- {% d6 X: X) O( d% H
   
* [5 V3 F8 v4 b! F# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
& ~7 ?- u; Y2 g. ntvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇9 v- J8 y5 J4 Z4 ~/ w/ N
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。公仔箱論壇: g. b% N) L# A5 b8 x
     
- @- C, U7 _( l% N    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。
0 D1 o4 O7 R4 }3 b: q* n     5 J+ q2 G# H8 r6 C
    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w: H, i- d* Y) P* v6 M. d
     
2 D" s! Z  h- M    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

BeiDouChef

tvboxnow.com# c( _7 `( O1 ^1 Y6 w; K% M+ ?4 m
咖哩雞土司公仔箱論壇4 H# S0 m' s* X+ X5 ?; n
" e8 W: P- X! u/ y5 R+ I" D. {0 A
材料& l7 |# D' V& v7 [# r4 h! g
    土司* I6 I4 v9 B6 ?! E( r9 F6 Z* j
    1大塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i& F4 V7 E$ L/ i  f0 ~
    仿土雞腿
1 ~* d' ~% `3 C8 V* X  }tvboxnow.com    1支% f9 P4 i7 }  H! k
    紅蘿蔔tvboxnow.com5 y2 w3 p) _" @9 `  t
    50公克2 Y4 s. G5 L1 }* v* u1 x
    馬鈴薯tvb now,tvbnow,bttvb6 t- T% _) m2 r9 b' o0 w
    30公克
* {* O5 J# e" c2 A/ d8 H8 Atvboxnow.com    洋蔥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j, C2 S' [- b0 |; f
    1/2顆/ y* G. M* Q. {; u1 @, M4 v! G3 x
    蒜末
/ [$ J2 G: o0 G2 |tvboxnow.com    1茶匙
1 ?! }0 t) n, c! M. V3 ?    咖哩粉) A- G& G, i+ r) G. i6 B- v
    1大匙
4 m- J0 o2 j. o! z: @* w2 Y    椰奶tvboxnow.com7 K4 o8 U" a* e9 N9 a  B9 g* \# w
    5大匙8 i3 j2 Z1 F  ~, W7 B
    水tvboxnow.com0 q0 V# H; E* o* B% m* K
    300㏄
% o# Z; Y# o/ C" c' L7 ^, B7 u, @tvboxnow.com    沙拉油tvb now,tvbnow,bttvb" K- t/ g$ l& F- _
    1大匙8 p" E$ R1 U* o( i

1 u. r3 H1 j, P! z( h調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 d$ m/ x# u  X6 F4 g
    鹽. B; u3 e' P! {+ g. r, D
    1茶匙tvboxnow.com6 ~# P* d/ C8 ]1 o: H& r
    雞粉
4 l/ }3 }+ Q+ D1 d    1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 w4 |5 o; {& ^' [' [; z! J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g9 {+ g) T$ }6 D5 k
作法 1 X; k  _3 |5 @( r0 C- p% D
    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
9 }- g# u9 R! ^% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvboxnow.com* J" F7 i  [/ n3 ~2 D
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K& P* N; x, a3 q% _
     
% A5 B: ?) v9 D5 D8 c    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
9 y. [5 H, ^0 o* T6 K5 d  E  u- R     tvb now,tvbnow,bttvb& v" Z( k3 f) j9 i
    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

BeiDouChef

tvboxnow.com! q, [5 x' T& R3 G4 Z
土司臘腸捲
" Q* C* I9 n7 s( a  U  x1 Ltvb now,tvbnow,bttvb7 x) H3 m/ i( B- F3 B) B7 r4 d3 `1 B
材料
5 p) e( I$ P4 z/ }2 ~tvb now,tvbnow,bttvb    土司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 d3 @# A: j/ t3 B1 J
    2片
  c' S5 v) x0 W) d9 L    法蘭克福腸* G$ s" _) T! {7 [8 `7 B3 p
    2條公仔箱論壇# F$ U2 o1 m! T, m
    雞蛋公仔箱論壇3 j8 M9 ~4 p' W7 Q( g  @9 q
    2顆
7 i/ F; k* a8 v; v: Xtvboxnow.com
3 Y6 n5 r" Q: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法tvboxnow.com/ A% Q* V* {: ?. O' s* M5 s7 R* G
    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。
; @5 k. o& X+ m# R% F     
8 Q2 S1 V- _- j1 ~' N4 P公仔箱論壇    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。8 Y6 e) M( Z/ j: l
     tvb now,tvbnow,bttvb9 V5 S# S2 c1 B+ D6 _( ~) i
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

BeiDouChef

' j! j$ A, n' F0 N. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄起司烤豬排
  c) Q3 c, L* Ftvb now,tvbnow,bttvb- P, c6 Y& u: {+ r, g6 \7 b
材料
% t* h0 g& Z- u% F1 O公仔箱論壇    豬里肌tvb now,tvbnow,bttvb- o/ r2 @- D- g3 o4 }
    3片
3 R7 k& p) U9 L. `3 w! D公仔箱論壇    蛋液
& b8 r! m/ F' ]: ~tvb now,tvbnow,bttvb    1/2顆
7 Y. V/ m* @- ~0 @* Xtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉- O7 d( {! X( Z- f- L5 e" {- [& V) `4 G
    1小匙
; c. W7 w) y8 j6 b1 r1 {    起司絲
8 p& t% S- {9 _2 ?公仔箱論壇    50公克
3 z& n" R: V$ z6 U3 J/ }tvboxnow.com
4 j1 b; Z4 v+ _7 c. J1 l7 M- Ltvb now,tvbnow,bttvb調味料tvb now,tvbnow,bttvb% x; X% K* }" ^. \/ u% ], l5 N
    蕃茄紅醬
0 I* h* @' \0 M% w7 w    2大匙tvboxnow.com: w1 g. n9 t& l
公仔箱論壇( P4 @0 w' p2 g/ e/ W
作法     tvb now,tvbnow,bttvb$ E* g! S. o- e/ m" u) w
    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。
3 K+ X7 ~2 {3 ?0 S  `" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J9 Y" k! d) I+ @# Y
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

+ V" K8 R  b: i; y# w
奶油南瓜焗烤雞腿) |  K" {, z, ~- Z: X7 K1 `( E: [
, k6 a- V8 B: J; N6 u+ C% w
材料
0 G3 `  c9 V" ttvboxnow.com    雞腿塊
0 S$ l  N" w; Z; u9 K    1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V( I; o: [! r
    南瓜塊
% C) }& ]7 d: G1 E& T  `$ R' ~    200公克
8 p* ?8 v1 U+ C9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    紅蘿蔔塊tvboxnow.com5 F% x* Z* D4 b, G# v
    30公克tvboxnow.com  t* F9 M2 b5 r' \
    甜豆仁+ y# o( _. z$ v# R* B. w) l
    10公克tvboxnow.com# l6 h$ [4 O* T3 o* a
    起司絲tvboxnow.com) P5 p! }  Q2 x) n2 r1 f0 K6 [
    50公克- j5 |% V  _: o0 J
    巴西里末公仔箱論壇" h" ]$ x6 [! ~9 `
    1/4小匙
! X! n0 ~& z8 K# z7 g8 o公仔箱論壇
0 L& Q, E' d% g) q+ L公仔箱論壇調味料6 j5 R# A7 h) `- w+ c
    奶油白醬tvboxnow.com% Y$ A; A( f# ?8 J* ?
    3大匙
: ?  n7 d* G7 m, S$ ]3 s2 a    雞高湯tvb now,tvbnow,bttvb4 y* g* ~/ W% \) Q5 H
    200㏄
1 z3 B& z  c5 P9 d7 _tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. n& X. x0 H+ l2 G+ v5 g
作法
* ^" m, W3 h% [/ q$ vtvb now,tvbnow,bttvb    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。tvboxnow.com) h0 d: q8 Z$ F- R
     
, q4 L/ A7 F  ?- q1 u/ v    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

6 @; K4 j3 E- j; c3 ?( }
焗烤香菇蕃茄片tvb now,tvbnow,bttvb; ~& Y0 K0 @. n# s' E$ d; U

3 t, r- l0 E& h6 Y4 j1 f8 N材料
$ J" w9 u" _6 Z/ o" _# Z1 btvb now,tvbnow,bttvb
* O3 B  t: ]& E* H& _tvb now,tvbnow,bttvb    香菇片" e+ `' r& J7 j; [2 J% A' A4 [
    300公克tvboxnow.com7 u7 j. m0 g, A6 J- T1 g) f! n
    蕃茄片
2 V* s" M' h& P& J! y$ W' b7 @tvb now,tvbnow,bttvb    200公克
* f0 K7 Z/ D; ^8 d. {) V; W6 ~公仔箱論壇    起司絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U0 i" t9 \9 T" L
    100公克
2 z' q( g/ r: R- m2 @: g
. z# u4 N9 v( v& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 b" m: p. n9 W) ^公仔箱論壇( @$ ?- c8 a; R! e- b; g
    雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb; v' ]+ D* T% J, _
    1顆公仔箱論壇0 M- ]' L- P2 z  a$ I
    牛奶
! ]- p2 P7 V$ Q. d9 B* z9 }" N0 z/ w( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    200cc
1 D" O- v" v' R% m9 L' Btvb now,tvbnow,bttvb
( Q8 ~- B& D$ Y6 w! x8 f8 e0 {0 K7 i9 Etvboxnow.com作法tvb now,tvbnow,bttvb- Y" o0 q( O, F! Y3 L, h0 V
公仔箱論壇; G, E3 U$ P/ x3 Y* r$ w/ w
     9 q. k1 E% F6 {
    1.調味料混合拌勻。公仔箱論壇( D' K( `" @& B' L
     
8 w* G: v* @* ?  R+ m8 H    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。
- {- d" j7 Z. ?9 W  V8 dtvboxnow.com     tvboxnow.com: e9 I# H; F4 W  V, t, S* v
    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

* ^2 f% [0 S$ s' z0 ?1 Z  Y0 C, W焗烤墨西哥雞肉捲
2 l) ~  d3 p$ ?3 g4 a材料9 J/ J& M% I8 G1 m8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f  S6 _* U) Z
    墨西哥餅
! d  H0 h0 J( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2張
/ Q& v' Q5 g: M+ R( ?( htvboxnow.com    雞胸肉tvb now,tvbnow,bttvb! |" ^1 k' m, j" r/ c. Q
    100公克& `9 }  J' n9 E) _) N
    洋蔥
2 G( o& Y$ F& h    20公克
6 v( m6 u; a: e9 x7 F: Otvboxnow.com    起司絲tvboxnow.com! S, k- w  T% W
    30公克tvboxnow.com5 ?5 U# i, L+ L, {2 a, T
    蘑菇
% M* }' }. P# m9 T: D公仔箱論壇    20公克
* x* y8 M5 [2 O0 T9 S2 Mtvboxnow.com    蛋黃; S* c8 ~" D3 e& |
    1/2顆
6 F" Q- U$ P- a( ?: j0 C* n6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T9 ^5 w- M" a, O' d9 u0 `
調味料
/ W- h1 {# z( T( U6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w( d' S0 B# ]# ^  D    奶油白醬* ?8 d# I$ j) _
    2大匙
0 i2 x$ A6 U! o& b" D1 t( d7 p公仔箱論壇
" y2 u5 z' v/ P5 G2 ~tvb now,tvbnow,bttvb作法
+ A- H# k7 h, F% m5 T: Z' c  r+ J4 s: U; c: T- e
     
0 X% t, ~! B9 _" w/ u/ s1 ?公仔箱論壇    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
3 ]. A9 R& P+ d& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5 p5 Z' _- J- x6 Y. r, N2 K6 {
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c' r& V/ f  f! E
     
( o+ A: C  d9 `    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。公仔箱論壇4 r9 G7 @+ \: N" B. I/ q; g0 y* ^
     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k5 `8 _- z* Z' W, f1 m! F) ]" d- ?
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o! Z! h" w8 X  a" b
       ~9 ]" E- B! Z3 J) d/ d( z6 r  M, l: l
    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

" `* Z, ~* b3 q. S4 Y' W% R蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉
% z4 g) G6 N/ \: m9 [公仔箱論壇5 j  U+ t) }7 D
材料
  l; ]$ S- U/ q8 X3 K0 \/ o+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" U3 O' ]" s6 X' E
    豬絞肉
; M% s' o, K+ S. L# `$ Q0 b  N公仔箱論壇    200公克
: L4 Y5 g/ W& e( T1 M公仔箱論壇    洋蔥末! \7 @; S7 M% A" ~) k& n
    30公克
- P, m3 @# S; h- @8 X, Ntvboxnow.com    綜合香料tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ S# {' ^7 w& }0 ~
    1/2大匙
8 K4 V, h: W& @tvboxnow.com    鹽
2 u& z  A, s% `, S0 v3 {+ E: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p: g, l/ q" A( w/ V- S+ k
    麵包粉' p) [+ B" s( Q, c6 l5 j
    50公克
2 U4 t7 ^- l7 @公仔箱論壇    起司絲公仔箱論壇/ W. j+ i0 S9 ^
    80公克
: ~  U# g5 p4 x9 v( u6 l$ S$ Mtvb now,tvbnow,bttvb
! U* y. D, V9 V& l8 ^tvboxnow.com調味料9 r* @8 g6 w6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb/ g6 r: l- a" b+ F& A
    洋蔥蘑菇醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q6 a( N; S" \# `( V# I8 A5 Q
    2大匙( v# s+ \! E9 _! K

' _2 O3 S8 i* a2 X! W" F0 d8 ?$ k作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u) S; H+ u5 z& X- G" L# E
' `' a4 ^+ w8 W1 Y% K  x5 T* X
     : j) V: z1 S  {, J9 S
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。
6 r7 _: S6 I+ N- S1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     tvb now,tvbnow,bttvb! R2 N. `& f6 Y
    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
0 m9 L: r) @$ z' u     
) F. g( x0 Z4 E+ h" V$ V    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

( _3 i, D( x9 I公仔箱論壇焗烤大蝦! E/ H3 G& m! V; L

2 z) O& _4 x' }材料
1 i  d: u* @  X/ r& Q" w( L; I# w, y. F/ S
    草蝦
  H; g3 B& p$ N* f5 R: ntvb now,tvbnow,bttvb    4尾+ h5 V9 q* @/ m! H. y

0 d4 I- S1 \4 j" X* F% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
6 X( ~  F, y( f- z! u* n" H* F2 V+ V( M$ b& t9 x
    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w6 O" c& D  K( d# a% L7 \, P
    2大匙公仔箱論壇+ y% V' G" p5 W# M% G
    蛋黃
4 c1 J7 Y+ L9 W9 Y$ _+ C0 E7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1顆
7 H5 X- [# ?9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
' u* s/ K. ~  u7 r+ l$ B公仔箱論壇作法
5 f0 m" `2 f9 |2 p1 [, _9 x+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com  l7 A1 A: y' ?7 [/ O
     
" ?- P% E( ^; j: m' f+ U    1.調味料混合拌勻備用。
- _! v5 u6 A: q3 r4 [. `0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     
3 v& I! E) L0 n- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。
% A. b2 g3 Y+ b8 G7 n1 l# [     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o8 R" J+ w, ~. ^4 e+ ^" I: _
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

7 Y3 V5 k* W; l. h  F
茄汁肉醬焗烤杏包菇2 v9 S9 @. c/ v1 E' M7 Q; Y9 W
材料
) d1 y8 e' V. R1 Htvb now,tvbnow,bttvb    杏鮑菇
: s0 m3 j% g2 X! ]# C    200公克
' y6 V9 T9 C$ O  C0 b    起司絲
1 D8 L; B! `2 ^( Btvboxnow.com    30公克tvb now,tvbnow,bttvb% v' Y7 r% J8 g+ q/ g+ z% a
  X; p. q# k- J" j- b" D) [
調味料
! s( c: B' ]: L& Z: s9 Ftvb now,tvbnow,bttvb    茄汁肉醬
: I$ F8 W, h% u' z$ Q    2大匙
$ A6 ], x9 S" j- qtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c; c3 d3 H9 ], s7 D+ z$ t8 Z
作法
  Q% U4 X1 D- j; w9 ?5 v# I    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。公仔箱論壇2 `$ Z3 C  w2 y7 K1 S4 s* N3 U- j
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  ^: i9 @. m. c* ?. }# Y焗烤綜合鮮蔬
& ^1 f) f( `% \" V0 Ytvboxnow.com材料
, {8 X# z4 ^& n, c    青花椰菜公仔箱論壇( N$ q  i& N& I4 E
    100公克; T6 Z" A  d- h* T0 p6 ]
    白花椰菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K* t7 v1 G0 r' A! u% I7 s/ d
    50公克
% |) c* ?; c0 e公仔箱論壇    生香菇& ?/ H$ M% }: A7 l
    2朵
; F7 R! w+ p3 D! B$ W( n1 ~% r    蘑菇9 }: m) o( E) D7 N& v
    50公克
8 H& \8 G/ k: G8 ztvboxnow.com    小紅蘿蔔% I! C, g8 c; X/ b3 w
    30公克
5 ]" T" l& Y' E$ k公仔箱論壇    起司絲
$ E: n4 ]) U4 z; J" ^    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y! |% K$ G( Z& T2 H
tvb now,tvbnow,bttvb4 S9 P+ S4 o6 K, o2 C) Y
調味料tvb now,tvbnow,bttvb* D; \$ N4 z* U
    奶油白醬' a5 F$ Y+ o. ?. N% {$ H" @
    4大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 I6 `7 z; |2 M
# [1 m+ R6 p0 }7 k# Z
作法
+ v4 g9 H/ i3 z/ u( B+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。公仔箱論壇" G/ J. G* }& U3 B: v/ ~
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
/ ~! c; Q/ z% U公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _3 [  G1 x3 b! w+ i; S+ v
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

tvb now,tvbnow,bttvb& S) |6 K, x4 \, C' L  S
羅勒醬烤土魠魚
, ?4 f& H" M+ V  DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
* f! a; A" q- G9 n4 w! C- j, n2 U+ q5 Qtvboxnow.com    土魠魚tvboxnow.com  L; Q+ r/ D/ g; r
    1片tvboxnow.com# K6 S' d! W% d2 s+ j, }2 h' W; V9 v
    薑片
$ X' w0 H+ t6 u5 o( Ftvboxnow.com    5公克
9 j3 S- v( ~& o9 h6 f! y, @    蒜片  l' A& f/ c+ O. J5 V& F$ X! i
    2粒8 P$ a( Z2 z5 X/ f0 D1 V

9 C$ }5 J( u3 O! a* U" K; ]( D6 B+ |調味料( G- I. l" P$ b2 `$ m
    蘿勒醬
( y, j! s% C# F* k1 s1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    3大匙tvboxnow.com3 J% X8 o: C- W$ J2 G0 F

7 n3 q! g) {) ?. Z作法
' G% h$ E3 L3 Y( J公仔箱論壇    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。
* O% Z# o+ B7 ^7 p% j# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。