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2 h  d2 }* _9 }- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  ^- s/ u: R6 b+ x( c; B8 o6 U
【材　 料】
( n( r; }: l6 z  q4 p馬鈴薯         300公克
) f! G& l/ H3 k# m  p0 t! G' Y/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小黃瓜         1條
& h# ~! P; ~# C8 Ztvboxnow.com水煮蛋         2顆, h1 q* W# n5 Y& g  d/ M; w/ S
蘿美生菜         2片
# c3 Y* D$ ^3 A1 Q6 M6 n# [火腿         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# I$ Y( N5 k. _/ v3 v7 G8 G, I

0 s3 u3 ?. [  U) K0 u4 J4 k& N公仔箱論壇【調 味 料】  w  ]" O$ P: F4 t6 u' B2 U. J
美奶滋         50公克
; e; |: j8 ~" `; m7 D( s公仔箱論壇黃芥末醬         10公克tvboxnow.com+ H& ]) b6 R& A1 H
牛奶         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  X8 w9 Z) k9 z0 u- d

- ]3 T( G9 @& Q% E3 `$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
1 I/ U/ C  K3 Z7 C1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份；小黃瓜洗淨並瀝乾水份後，切約0.2㎝的圓片；水煮蛋則將蛋白切成適當的塊狀、蛋黃弄成鬆散狀；火腿切成小角狀；蘿美生菜洗淨，備用。
% o  ~, ]1 l9 l2 ]! V# N% W公仔箱論壇2.取一碗，將調味料全放入碗中一起拌勻後備用。公仔箱論壇) B3 y/ [, J6 m* p# Q6 g9 C
3.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟後，取出並剝去外皮再切成小塊，備用。公仔箱論壇2 q" z3 x6 z- g) v4 P0 o+ }
4.將作法1的小黃瓜片、水煮蛋白、水主蛋黃、火腿丁、作法3的馬鈴薯塊混合後，放入作法2的調味料一起拌均勻，備用。
+ @2 f$ ?4 |+ y1 f( i5.取一乾淨的碗，於碗中放入作法1的蘿美生菜，再放上作法4的沙拉即完成。

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" {3 z+ g; w2 b! C0 \: a. gtvb now,tvbnow,bttvb蘋果西芹甜沙拉tvb now,tvbnow,bttvb  A2 l" y1 J1 u# K
【材　 料】* S. y, |5 H) i. t# E$ _
甜玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb# \# a+ D" c: T
蘋果         1顆tvboxnow.com  ]2 P' B. ]6 a; M0 H; t6 Y- i8 K
西芹丁         20公克公仔箱論壇7 n% p1 P/ v3 i: o( D- _4 W7 J
核桃碎         10公克
2 n, q; ?9 S9 i& Ktvb now,tvbnow,bttvb萵苣         100公克
' d! I3 X, e  |2 ]# ^) |公仔箱論壇tvboxnow.com' b, w' Q8 L7 I8 A: ]: Z/ }
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! L, T0 N8 c: V- i+ }
美乃滋         20公克tvboxnow.com$ J# q) ?; v; v) j/ S1 G8 J
鹽         適量
/ [7 q9 Y, G$ A$ Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉         適量
! _8 \  R) j2 `8 a* P% }2 h
) X. A& L, B) [  F5 N【做　 法】
6 _# e( x# `$ D5 Ltvboxnow.com1.蘋果去皮、去核，切成約0.5公分的方塊，並立即拌入美乃滋，防止變色。tvb now,tvbnow,bttvb6 C; `1 i4 ]' I2 Y& d' E/ L
2.將西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、鹽、胡椒粉拌入作法1的蘋果丁中。tvboxnow.com+ J1 J. n6 l4 c! E
3.萵苣葉片鋪於盤中，再將作法2的沙拉置於萵苣葉片上即可。

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6 v5 {5 j) D" @9 X9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿甜珍珠沙拉
6 r2 v- g6 e$ H( \9 z7 x4 s5 f( @【材　 料】# c* b) T! l: t0 h8 W( k6 D3 v4 p
A.甜玉米粒         50公克tvboxnow.com1 T( h! a' s4 p: {) X
火腿丁         20公克
( C" @# u# z, W7 P- O西芹丁         10公克- V3 n, Y) y& k  N; w( Z* y7 b6 L/ o7 M
洋蔥碎         10公克8 c8 m% W% N6 d7 V, V5 g9 w
小黃瓜丁         20公克公仔箱論壇. B- W2 b6 C2 n, n& n
B.大蕃茄片         2片
  X8 W$ k+ `, s" ^萵苣         100公克
) D/ ^/ t5 n# `7 D* i. S  G4 w) ztvb now,tvbnow,bttvb
! M& T+ K- _# `【調 味 料】公仔箱論壇3 s, M( H: H2 ~% ^/ Y9 {
美乃滋         50公克1 B# t0 @) {  j- u9 q
鹽         適量
/ h/ F) n. F% m1 f/ u& atvboxnow.com胡椒粉         適量8 y" ]$ H1 i7 e

' x  m) Y( @4 p  }【做　 法】
$ a, P$ }/ a# l9 D+ ftvb now,tvbnow,bttvb1.將所有材料混合，加入所有調味料拌勻後，放入冰箱冷藏室冰涼備用。
3 g' L& r4 f( \  n& l6 G! e/ B3 h2.將萵苣葉片鋪於盤中，再將作法1的火腿甜珍珠沙拉置於萵苣葉片上，再放上蕃茄片即可。

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. m- _% @$ g  K4 x/ R' c甜玉米蛋沙拉tvboxnow.com& c7 ^5 \% ~( ?0 `/ B1 c* t
【材　 料】
, @5 W& g5 N8 T% M- btvb now,tvbnow,bttvb甜玉米粒         50公克公仔箱論壇: m9 g# k7 p9 i/ ^
水煮蛋         3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]8 t6 _! q6 I1 w# w( o1 k
火腿丁         20公克
4 Z- ~# L; V5 g. p公仔箱論壇貝芽菜         20公克
( j7 m% H/ d& m) f% Z7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com4 E0 X; C" h4 |5 d
【調 味 料】
2 N5 r8 n9 A$ d' {3 n( b公仔箱論壇美乃滋         15公克tvboxnow.com' ~* q- Q) ?# [* o/ T  J
鹽         適量
5 }/ u3 u$ k& e0 g2 m8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p. b6 a4 s" Z1 F0 c. s
辣椒粉         少許
1 t# r# q/ I9 E- I8 F4 `* z公仔箱論壇
; q" Y; w" v% b! z. p( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
! t" g- D! S' C0 m: atvboxnow.com1.水煮蛋切半，將蛋黃挖起，蛋白保留備用。
4 p% p+ y0 y6 S$ F4 l! j. H公仔箱論壇2.將作法1的蛋黃與甜玉米粒、火腿丁、美乃滋、鹽、胡椒粉、辣椒粉混合拌勻成餡料。
& U; a  o4 d  ?% W% B& Vtvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的餡料鑲入作法1的蛋白內，再以貝芽菜作裝飾即可。

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5 N+ @9 v& G* O, Xtvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯培根沙拉
; k5 i: n% Y0 p1 \/ D7 M公仔箱論壇【材　 料】
# `0 _% b/ V, n/ W/ c2 q馬鈴薯         150公克tvb now,tvbnow,bttvb  _; Q1 @, ^8 Q
培根         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 w% j: K0 f5 Q6 i; Z
捲生菜         50公克
% F2 ]( _- \0 O+ J* s! E0 P  eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [0 k( u& i& n' b* M- E/ N; V9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
' ^8 }& C; W( v/ Ktvb now,tvbnow,bttvb香草美乃滋         3大匙
$ `' E* G0 Q4 I- F8 h4 {1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c, F  }: L% ?+ Q' M【做　 法】
# G3 f9 g( F* Ktvboxnow.com1.馬鈴薯洗淨去皮，放入鍋中蒸熟後切丁備用。& o. {. Z! f4 W; g7 S  r% k
2.捲生菜洗淨；培根切小丁；備用。
( s% ~( t  B, ]$ M2 E9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆備用。
. `4 w+ b; {- v8 {' m+ Z/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1的馬鈴薯丁、作法3的培根丁混合後淋上香草美乃滋，再以作法2的捲生菜圍在盤邊即可。

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) X( ~5 `' d* g/ mtvb now,tvbnow,bttvb澄清鄉村暖沙拉
. v0 S9 G4 @7 Q【材　 料】  s/ y3 w( Z6 l" f" J; w
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]+ t+ v6 V: K
萵苣         150公克
3 T0 u# b% h7 R6 K6 D4 _麵包丁         20公克公仔箱論壇& w* y$ G$ J2 K9 `# E" ]! J
tvboxnow.com- d/ n9 r7 r9 y& _
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w+ _' ~  l- U. V, s
澄清奶油醬         2大匙
( l& G8 Y- g( z9 Z$ g9 {" Qtvboxnow.com
- F+ l; S) r2 D- a0 q; |【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O5 D0 c9 ~+ N; {" Q% t, o0 s
1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中；將麵包丁放入烤箱中烤至上色備用。
9 D# _7 f2 N2 l% Ntvboxnow.com2.將澄清奶油醬淋在作法1的蔬菜上，最後再撒上烤過的麵包丁即可。tvboxnow.com9 A4 w$ y2 W! D* z0 z
【備　註】
0 l' H: _( ?" jtvboxnow.com想要這樣暖沙拉好吃有個技巧，就是趁澄清奶油醬還是熱呼呼時淋入沙拉中，若放到醬汁涼時就容易凝固，不只影響賣相也破壞好口感。

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8 [$ ~* O$ L. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤蕃茄沙拉公仔箱論壇( Y. Z" B% j: w, k
【材　 料】
' J. e- b+ ?+ J+ S4 Z, K, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         300公克
& K& C; T; F! stvboxnow.com洋蔥末         150公克' Z; L* z" i1 R" b. E. [
檸檬汁         1大匙
( u5 c5 n$ u2 |2 i( itvb now,tvbnow,bttvb薑末         1大匙9 v& A3 }5 Q- z3 x
紅辣椒末         1小匙
/ o, w  T' R2 T+ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽         1小匙tvboxnow.com5 K+ y1 b* v) T3 f: z
tvboxnow.com' Y7 }- F3 K$ y- S  U, `: |4 S) T
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 U! |: ]5 ^/ x$ D8 `  D! v/ g* v3 @
1.小蕃茄洗淨瀝乾，對半切後，與薑末、紅辣椒末、鹽拌勻。
' H- S" [8 e% R/ p; S: q) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱一平底鍋，放入2大匙沙拉油燒熱，放入作法1的小番茄以小火炒至香味溢出。
, _: i6 a( A+ |+ r+ mtvboxnow.com3.將作法2的小蕃茄取出擺盤，食用前滴入檸檬汁即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. W& w! `- h  P5 [* E
烤甜椒沙拉
7 @, T& o- y1 k% N9 O9 [" e5 C0 C【材　 料】
- |; A' W3 A6 E5 gtvboxnow.com紅甜椒         30公克公仔箱論壇/ a5 ^. c4 O# M- q# m( Z# h
黃甜椒         30公克公仔箱論壇4 w) K$ E/ ?) l6 ^9 H
青椒         30公克tvb now,tvbnow,bttvb( S# r" N) R8 M6 j3 M+ X

# v2 t9 w6 T% V5 J0 S' |tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
  @% l$ h$ d2 ^5 j* R& t& y. Mtvboxnow.com義大利陳年醋汁         2大匙
1 P0 e% A! v( l9 e5 G- i8 d, T6 Z  G
5 l1 s1 f, s: W6 I4 T% X) W公仔箱論壇【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb5 z7 C1 M; K% n# e8 n" r4 ?
1.紅、黃甜椒、青椒先對切，去籽後洗淨，再切成大三角形備用。
" `( S) b+ B% E$ e! p: E2.將作法1的紅、黃甜椒、青椒塊混合拌入義大利陳年醋汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v8 [' e: k! e' y+ w+ U& [
3.將作法2的材料放入烤箱中以180℃烤約5分鐘即可。

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) H. O3 s3 }' D: w9 S4 r+ A% Wtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄鮪魚沙拉
' J' g, k4 o+ G* n0 }6 t【材　 料】tvboxnow.com) w; j9 H9 K% y  T4 J( D
鮪魚罐頭         1罐tvboxnow.com- o# R. k- Z0 F( [8 H
大紅蕃茄         2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C. Q; }, t! C& C) Y
洋蔥碎         50公克
. W% u4 A, G( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸豆         20公克
- s' `6 d2 |8 z: x: T) G' \4 |9 Ptvb now,tvbnow,bttvb
) @$ k: z- C) f* }" S4 s+ {tvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】: ?5 ^4 e$ X, U/ `4 f' c0 ^
香草美乃滋         3大匙) h# z. G% @. e

& a0 s9 J% ~( K* N3 c* N; Ctvboxnow.com【做　 法】+ T& W5 Z" Y3 ~
1.鮪魚罐頭瀝去油份，將鮪魚放入碗中。" q& j- W( |4 H% c% Q8 q' K
2.將洋蔥碎、酸豆、香草美乃滋加入作法1的鮪魚中拌勻備用。
# b& c1 W* @6 l  X/ u公仔箱論壇3.大紅蕃茄洗淨，去蒂將籽挖去，將作法2的鮪魚填入大紅蕃茄中。
* J2 N1 [( Y) w+ i, b4.將作法3的大紅蕃茄放入烤箱中，以180℃烤約3分鐘即可。

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公仔箱論壇0 V* m( x( f8 E" W1 L
鮮蝦莎莎暖沙拉
8 P: H- P7 m% Z/ I$ w( Z8 ?【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" i8 N' W8 w1 J0 H, F8 P
鮮蝦         300公克) e  s% j+ _' X& f$ d, D; v6 Q6 ?
捲生菜         150公克tvb now,tvbnow,bttvb- N( H0 C0 l# X6 t& }1 Q
橄欖油         20㏄tvboxnow.com9 S+ {! E% U% ^2 d
公仔箱論壇& u% |8 B6 e4 i
【調 味 料】
( ^7 X( k8 o% E0 c蕃茄莎莎醬         2大匙
1 R7 z. n, U+ b* A9 Gtvboxnow.com鹽         適量公仔箱論壇' W: l& q  T3 B8 z% {9 b' A
胡椒         適量* @0 |/ S. X4 M
( K0 m% a2 w% z3 L6 Q: `8 ^
【做　 法】" k  w# r0 `; w" s& u8 f" i
1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片後，放入盤中備用。
. S; P! T9 B/ I9 Q6 S. [3 {2.鮮蝦洗淨，去殼備用。
2 d3 Y! O. q9 [# q' T$ Y- G" S3.熱一平底鍋，倒入橄欖油燒熱，再放入作法2的鮮蝦煎至熟即取出。
% @# S$ B0 N+ b2 n' x3 ctvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的鮮蝦放在作法1的生菜上，再拌所有調味料即可。

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' t3 t) O5 {: h( X) f7 y7 d# P德式洋芋沙拉公仔箱論壇7 F+ ~. y9 N/ O/ F/ h* Z
【材　 料】tvboxnow.com; a8 E* Z' e% P- B# ?2 O
培根         30公克tvboxnow.com7 e5 h6 a- @5 T
馬鈴薯         150公克
; N- R1 x. O( Ntvboxnow.com洋蔥碎         20公克
1 D  `- c: f! N, ?- j( i2 M5 otvboxnow.com青蔥碎         20公克. m% @: K" Z8 Z. [4 C* p2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y* Z! C. m0 ~( j  b
【調 味 料】
+ O8 y0 U% K, d  O芥末橄欖醬         3大匙
& j7 y* P6 `1 D* B7 ]- z+ H. e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s! m% S# m, P  E
【做　 法】
" M/ j0 m% \6 _- c* Btvb now,tvbnow,bttvb1.培根切小丁；馬鈴薯洗淨去皮，放入蒸鍋中以中火蒸約？分鐘至熟後，取出切丁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H' M0 c1 v1 T2 O% d4 X
2.熱一平底鍋，將作法2的培根丁炒脆，再加入洋蔥碎炒至香味溢出時取出。
* |2 Z, j6 T# P* P& |* [tvboxnow.com3.將作法1的馬鈴薯丁與作法2的材料放在大碗中混合均勻，淋上芥末橄欖醬，最後撒上青蔥碎即可。

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* Y* Y6 L3 E4 Stvboxnow.com義式火腿沙拉tvboxnow.com( t; `$ n1 E8 B; @  _& r$ b6 f/ n
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p' r) k- U3 K% I; J/ l5 f  J
火腿片         100公克
$ ^- S( e  M. ]+ h3 u/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國麵包         2片7 Z0 ^+ B, X' ^, M8 _! a- m& Q
捲生菜         50公克
2 c% k3 A, [. P9 f3 K( q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x5 m  i- K' Y: J% [: n# k( \4 A) ~% g
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S) f# Z3 I1 j8 p, `; ~
義大利陳年香料醬         3大匙tvb now,tvbnow,bttvb0 x7 O7 V2 I/ V/ P
公仔箱論壇" I7 }9 {; _( k
【做　 法】
- h' }  T5 ]  D公仔箱論壇1.捲生菜洗淨，瀝乾水份切片，將法國麵包片放入烤箱中略烤至上色，備用。公仔箱論壇! g% d4 ], |% X7 Z9 P' j
2.將烤過的法國麵包片放在盤中。公仔箱論壇  W" _  x' ^( i0 n
3.將火腿片捲上作法1的捲生菜，放在作法2的麵包上。
: |! C0 A% R1 U; w3 a: W' k0 E公仔箱論壇4.作法3淋上加熱過的義大利陳年香料醬即可。

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8 J8 Q0 z5 ~" S1 N6 w" a" \tvb now,tvbnow,bttvb法式鄉村麵包沙拉
* g0 m# j* P' D  M2 Z, B2 ^) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】公仔箱論壇8 K8 X# a4 ~* o) V/ a+ I( A
捲生菜         100公克' C& _* |6 m  V# O  ^
萵苣         150公克
# b1 T2 Q& C" G% D) Q1 D鄉村麵包         2片
$ |8 K. B" {, N0 _/ A8 O) v% j2 ]" [# z  G# H
【調 味 料】
! W" d- P$ [4 u) q法式油醋汁         3大匙
) B3 D7 B* y7 W. V# G  |( ytvb now,tvbnow,bttvb
0 b+ N1 p% o* n6 ?  D公仔箱論壇【做　 法】
& G' h( O& O1 m. W( V6 htvboxnow.com1.捲生菜、萵苣洗淨，瀝乾水份切片；鄉村麵包略烤至熱備用。
# j/ s2 V4 }- [& J- l6 J* m% [' V! Htvb now,tvbnow,bttvb2.先將烤過的鄉村麵包放在盤中，再將作法1的捲生菜、萵苣放在麵包上，最後淋上法式油醋醬即可。

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! r" X. G* ]2 U公仔箱論壇芝麻雞肉沙拉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l  D, \4 X1 ]3 Y% j/ U1 u
【材　 料】
9 ?9 o9 T: N# z, C0 J3 p雞胸肉         120公克tvb now,tvbnow,bttvb' Y0 c6 d: Q! P5 {/ k. h! @% I
捲生菜         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }  H0 j# Y  D% Z* L
綠萵苣         100公克
1 x7 [- I0 z& g  l  o5 }0 G0 a4 l紫萵苣         50公克
' G1 A  z: {0 m  Q小蕃茄         20公克
0 W+ ?; x4 S/ ]$ Q/ N; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e  G* B: K* ^8 Q( y
【調 味 料】
9 r' @: H1 h3 C0 p: x5 `乾蔥芝麻醬         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 R) H3 {0 _5 j# k4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |  ~' f; F  F( V& q8 I4 c
【做　 法】
8 T0 @! E8 l  [$ k1 a5 z9 ~1.雞胸肉去皮備用。tvb now,tvbnow,bttvb( B9 r. t. C# ?+ K3 `' }0 c
2.捲生菜、綠萵苣&紫萵苣洗淨，瀝乾水份並切片備用。公仔箱論壇! ^- t5 e7 f* ^8 C5 n
3.將作法：2的材料：及小蕃茄混合放入盤中。
9 e) {$ Y/ |! A. {- f/ j: F0 f4.熱一平底鍋，放入適量的油燒熱後，放入作法：1的雞胸以中火煎熟後，取出切片，再放於作法：3的蔬菜上，最後淋上乾蔥芝麻醬即可。

BeiDouChef

5 C$ T! `( v* E( |; V! X. O) Rtvboxnow.com海鮮腐香沙拉7 _' n) b0 s; ]% @3 `
【材　 料】) R4 _8 Q8 Y! s2 ~  `% C& K
鮮蝦         8隻tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 R1 P% g9 T! ^
薑片         2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o: }; v9 d8 n. ^& E* Y5 D! h+ h$ G1 U
芹菜梗葉         1根8 ?  j; f$ L3 C; _# T7 n* h( n) |
沙拉醬：
& T& `# D% l4 S: R+ Ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁         10㏄
; L8 k  J' K; u$ L* ttvb now,tvbnow,bttvb辣味腐乳         10公克tvboxnow.com( p: W0 J+ ?. u) V: e9 D
美乃滋         10公克tvb now,tvbnow,bttvb9 R0 m' s- N# I7 Y# Y( K
蕃茄醬         20公克
! H: Z. p$ h3 y2 `tvb now,tvbnow,bttvb薑汁         1/3小匙* H! R8 o1 x5 A. K

! ]/ B+ \6 ~" e$ J4 I# {【做　 法】
$ z+ i8 `" K# q6 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.鮮蝦去腸泥、洗淨備用。8 x: K1 E2 N! V) `3 t. U1 c
2.滾水中加入薑片、酒，煮開後放入鮮蝦續煮至熟，撈起備用。
% `; \0 X9 u6 r# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有沙拉醬的材料混合調勻成腐乳沙拉醬備用。tvboxnow.com' \- g. p# m. J% `" s( H
4.將作法2的鮮蝦擺入玻璃器皿中，沙拉醬另外盛碟，再以芹菜梗葉裝飾即完成。食用時將鮮蝦沾取沙拉醬享用即可。