喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！tvboxnow.com/ \ g5 o. `. Q0 D: I
山药排骨汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( r I9 u& n) T% U- I
滋阴润燥、健脾润肺
7 N- k5 C$ d1 A/ d: W公仔箱論壇' E h+ s' W. b4 Y5 P
食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋tvboxnow.com8 A$ G: K+ j7 j6 m2 g! v. D$ o
做法：
4 \- v; q- q9 R DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。tvb now,tvbnow,bttvb7 i% G8 W- n. c$ m/ V
2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
8 J( ^) r8 F5 D& {% O! r3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
; L% \5 c- W$ C2 htvboxnow.com4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
N9 o# m" E/ {/ [4 j7 x) Ktvboxnow.com莲藕煲鸭汤
# R+ Q) m( W6 K/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
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食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐公仔箱論壇4 i3 t7 s" L" F9 e- Z& C, j
做法：3 X/ r0 Z) z3 T% H7 D0 o% }
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。tvboxnow.com3 U! b1 K8 M: E
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
! U" ^, P+ u5 H. d3 X3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
# x8 V1 x9 p, W7 v6 D7 f5 v公仔箱論壇3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
3 ]% c( p/ x/ q! T* M5 ?. C( F$ [tvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。! e/ y; T( p- P# A, H- O
花旗参乌鸡汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. l6 e# A, r$ m
清热解毒、补血补肾
. l3 N0 l# S1 r+ z公仔箱論壇0 L' t8 n: {- ?9 e2 M
原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb/ O: u$ Q) ]4 o
做法：
3 z# u- l: \2 a/ O) D; q1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
6 ` C5 Q# C5 v" }/ O& s# E- ^, ~tvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。公仔箱論壇9 ]6 ^# M, M8 {, S) `( e. p: U2 L
萝卜丝鲫鱼汤
) l$ E0 f3 i h$ U: s1 X* B2 Ztvb now,tvbnow,bttvb改善皮肤、提高睡眠质量* }. p4 r2 p( e
) I: b5 H- J& e' Q5 B7 d食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精' |. w' r9 P5 g- Q
做法：tvboxnow.com( |9 Z) K) E4 f: y7 F3 D6 L- I1 {
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
8 Y$ h& P5 \. o: h, E公仔箱論壇2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。tvboxnow.com5 i% P5 q8 O/ F k4 D1 z
3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇* o# u# i' e+ [" d
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。公仔箱論壇& c: z2 m+ V5 I& E( \* A& _% g' k
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ G! z% y) F8 P
玉米煲老鸡汤4 ^. t+ p8 Z5 @' D* a
养肝肾、补气血tvboxnow.com( Q9 D1 j8 f) h/ N9 |$ P0 B+ r
公仔箱論壇: Y# ]/ N$ ~$ r' T2 W, L1 b9 I
食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许
" D4 h3 w$ j- u+ H9 ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：tvboxnow.com% R3 S6 @# v* X" p/ q
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。公仔箱論壇7 T, [" h q( K" m& f, F) D
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
5 I, K( E: L) ~# [2 [& C, l3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
; r( B7 {% {( T& }; i# Ytvboxnow.com4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
! x3 @$ ~* e' O! |1 _5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。( @( }, _+ k: g H+ r2 x+ s
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb* ~' `+ S1 ~4 U
养心安神、润肺止咳
6 i6 S& G: G. K9 Q. q5 W- P公仔箱論壇9 f9 F7 c& S$ h
食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量& F. L6 D; N J" |% D1 S5 h9 u% j5 L
做法：
, Z) l9 O2 h' X& S g8 U; v& Dtvb now,tvbnow,bttvb1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb* A, n) w! b8 K4 g- \$ t
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。tvb now,tvbnow,bttvb% c- I, P8 w+ d6 A
3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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