簡介[url=] [/url] tvboxnow.com* }; G# I+ Z# u6 U @/ m _
6 [! b# O, v# a: `/ j" w9 Ztvb now,tvbnow,bttvb 意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......
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意大利粉100克
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+ ]4 Q% t1 t" y r4 T" v帕爾馬芝士碎20克
" T# m1 R W6 Z3 Y9 S* i' rtvb now,tvbnow,bttvb 忌廉1湯匙
& ~/ A3 b9 ~4 ?. e6 Ttvboxnow.com雞蛋1隻
* d8 q! V5 S/ [# S; M6 ctvboxnow.com | 鹽及胡椒粉少許
5 M u- D; g8 y9 Q | 準備：10分鐘
7 ]8 H6 V5 J- ^5 b. Y$ W. Q1 ?公仔箱論壇 烹煮：10分鐘9 N+ f/ r3 ]$ |+ o9 q6 M5 H! \
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- 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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