1 v2 ^* x+ y* `# m! vtvb now,tvbnow,bttvb耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。+ T1 M( H6 v& O8 I
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, G6 l7 ^' w( G8 G5 i7 S' G「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
; G0 f. k) S* r K& D公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
0 @$ E& k6 k9 r% o; L' O. Dtvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。$ R4 @. U$ Z. Z# ?
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvboxnow.com8 d! c8 n: R. T1 K& T
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb' Q9 v8 A# F: n& `* \; D1 C+ l
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
& g9 P2 ]0 ?, U" V! b* qtvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點 重點
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1 控制血壓
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' o( R5 ~2 e e2 w2 xtvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvboxnow.com" C0 C* J# @9 a1 \4 T4 m2 o
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：公仔箱論壇. S; S4 t; k, ?5 L
S：限制鈉攝取
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1 s2 W3 @3 S) K5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸
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E：規律運動
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3 s# m+ \/ [- ]5 @& Z2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。1 B, G- ]9 H8 x* [1 @0 S' _
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
$ l: k6 c, h$ S \5 q$ Mtvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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2 _' w& E' u7 ?/ S+ D1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
: O, c, r! k& U0 ptvboxnow.com2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。* [+ q( M2 P, H8 Z7 S3 X$ T7 s* g6 B
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+ `5 b/ e3 [4 b' y, Ktvboxnow.com4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb/ S8 e* n/ R. w: `* W# T+ L
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1.多吃蔬菜水果。2 p$ S Q" c! x. ~2 H q8 v: L
2.多吃全穀類食物。) t! x/ J, v+ d. j8 c) \
3.選擇優質蛋白質。
, e; `9 [" M# D% |, S/ M# ztvboxnow.com4.選用液體植物油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i/ p. q Z3 Q% ^3 O
5.避免加工食品。
8 ~! Z) c- j H# Ytvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。& k3 d5 h% B3 ~8 T5 i2 v
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1 Z: v9 n I! n+ I& ]( }* B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% c+ V" |3 o7 l( r7 S
5 睡得好! }; W' C" `" a/ d! L- q
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1.每日至少睡6小時。/ v5 g+ [* m |6 o% H" ]% d
2.最好睡7小時。
1 X7 D4 [* J" Y. F j! k5 Z3.不是睡愈久愈好。
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8 v( ]; e8 q5 s1 H' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或" T, v0 \& j' \' ~$ A
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
( G5 ^6 Q# J& h4 l7 ^! A9 J公仔箱論壇3.只做一點運動比完全沒運動好
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+ U% F/ w# _% }8 |2 m' G公仔箱論壇7 別太胖公仔箱論壇: Y* m4 q* B$ F3 [# c
1 E; ^8 N& c& g6 \$ h1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb5 |- i# ?7 I) s
2.飲食控制加上運動tvb now,tvbnow,bttvb0 b/ J0 U6 n5 U. e* b( v
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- Q5 d" R f) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l) `& |- ~, h3 r% G: ^
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1.及早戒菸4 @/ \% b4 @+ @; J/ ?- x1 G; @
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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