本帖最後由 假書僮 於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb' H7 C" B3 S: m8 v- i8 G
. B# i; d! e9 c, Ptvboxnow.com人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
0 D5 ~, c7 V. E$ R i- i公仔箱論壇儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
- R @( [' t: v以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜 綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n; B) P( [/ v5 n/ i3 B9 R
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。 公仔箱論壇3 Z# R5 L& e$ ~: P6 ] F
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧 常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
( o% e1 G5 @# H7 G8 G2 v: ]' vtvb now,tvbnow,bttvb粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
" |% @( F+ j: }這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒 飲葡萄酒有益心臟健康。
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7 {' V, K+ B) D它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。
& n8 h; V9 W+ G6 I( P, Otvb now,tvbnow,bttvb有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。 / g/ l+ U. T8 i! y9 G( Z
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉 研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
3 q2 o, I5 Z9 Z2 p+ s4 L公仔箱論壇還能促進體內新陳代謝，
# i1 o* }/ Q" ~+ j; u公仔箱論壇清除血中毒素，起凈化血液作用。 tvboxnow.com5 f+ U: a1 u: t' T! L& A
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。 5. 水果或果汁 可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
' B% S( g; {# y3 l9 w# Ftvboxnow.com水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
$ X6 B4 ]" f3 w$ \; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶 綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。 tvboxnow.com* L/ |, q: Y! A- f
常飲綠茶還能防癌和降血脂。 9 F1 e3 Y0 D2 V4 C
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜 它們含大量膠質。 tvboxnow.com* S+ s$ S. E1 V
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
6 L1 ]- q4 h0 _3 S- V( s+ x腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。 公仔箱論壇( N; G/ L) M2 ]( g3 A3 ^: g; S. T
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。 ) u8 p$ \" r% D+ z
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。" \$ m, _7 Y4 ^: V
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8. 黑木耳 黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h% ?3 N/ ]- {% B3 y( L
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 tvb now,tvbnow,bttvb/ f! [2 m5 D$ R" X/ } x
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發表於 2009-5-18 11:41 PM
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