在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
2 e: j* t3 F% @. ~, n. C: J# \tvb now,tvbnow,bttvb上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H$ h6 T3 {' `! H* M3 A
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為! b6 C# w6 m9 e8 s
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可$ k+ d3 T+ ?" {. l: }
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣tvb now,tvbnow,bttvb* e8 V/ K* w' ~3 j. C
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧; U0 }: P c& `! {9 k1 x
的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb6 J @/ [5 v: `) m, I4 I
4 a7 w x% S3 g3 P. ^2 a, Y$ k# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，tvb now,tvbnow,bttvb6 E$ s; C$ p' c) a0 N+ S
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ` b4 }% F Y
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，
M; U! q1 o$ @5 d5 Btvb now,tvbnow,bttvb腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢( V3 L/ N# u8 d
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
