來源：人民網
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) d8 d( D" \) `9 m9 z3 f+ j) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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減肥食譜之清爽黃瓜： 2 Q: ]3 v: p, |: A1 Q4 d- m
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。 tvb now,tvbnow,bttvb$ P, v% [2 i! @8 U: p ~
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 tvboxnow.com7 h+ Q; ]) J2 e) G& Y. b
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。 tvboxnow.com. ?" Z: w; p M5 _
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 O1 ?7 i6 w0 c+ o7 Y
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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4 A' R' P2 i+ G" g v/ N/ R. t7 o7 xtvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲：
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v+ U$ K, [- z% x; qtvboxnow.com材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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* F% P- j6 o/ d G4 C. L4 Xtvboxnow.com1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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* `! ~& ]1 @4 Q) W公仔箱論壇2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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2 F0 {6 d5 W: C* P7 }* k: xtvboxnow.com3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。 ( d- [5 h2 F# j( e( F+ ^, ?
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9 t6 |8 s. p/ S減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。 tvboxnow.com$ W# r5 F" H7 Z& u4 ~
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輕鬆DIY:
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0 H9 O9 o" Z/ ~: Y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。
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減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。 # R" V7 C3 Q! {9 i) v
- E! L' P9 }3 S找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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' o7 \& \. \- l: S蟲草烏雞湯(圖) ( b! c, {4 Z) t
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醬滷五花肉(圖) _6 a7 I! ?8 e' S8 l$ ?, ?- k4 O
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羊肉去羶味小技巧(圖)
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 