材 料 : 4 件雞胸肉
2 |1 x7 Q T4 o1 b! Z! l3 P: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 個橙
" x6 R/ `' X5 }4 T/ X$ u0 [: B, U 8 條青荵tvboxnow.com! u. @$ I: r4 X& _( k$ g) m
1 湯匙菜油
' T. U6 Z- J& U i公仔箱論壇 l50 毫升雞湯
; }! M& M1 ?7 n( k, @& B5 d p" D/ c* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2 湯匙番茄醬
- p; O$ d8 l6 w1 `2 ttvboxnow.com 1 湯匙切碎香草
8 L6 x: @4 n# J: X 鹽及胡椒粉各少許
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7 A/ m1 q' G1 f3 W. P2 S: C3 y做 法 : (1) 雞胸肉去骨去皮，青荵切幼碎。
" m/ {: \) y5 z7 {1 `( G公仔箱論壇 (2) 用一個平底鍋燒熱油，下青荵，將雞胸肉的兩
+ Z7 O0 c& B+ N+ xtvboxnow.com 面煎香。
" _8 R3 G" M* ^% p (3) 將一個橙的橙皮磨碎，把兩個橙的橙肉去膜去
4 q; i2 H7 a r& Q 衣，盛起流出來的橙汁。tvboxnow.com6 l; X. D0 h6 I
(4) 將橙皮碎、橙汁、雞湯和番茄醬拌勻，倒進鍋tvb now,tvbnow,bttvb: {# x' R8 |6 p+ p
裏，加蓋，用慢火焗十五分鐘，其間翻轉雞肉6 Q d8 ]3 R4 f$ q# W0 G9 ]. z1 H5 e% d
兩次。& |/ o! m# R- x* Y7 B. t
(5) 放橙肉，香草和調味料，以慢火煮熱。tvboxnow.com: U x; D# n8 ~, a! e; _3 `
(6) 把雞肉切片上碟，形狀擺放像一把扇，將橙肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R. u2 i) Q4 D; ^# T/ L& n
和青荵舀在雞肉上，另將鍋裏的汁煮至濃縮，
) D1 O- I) Z; _5 F9 ]- Gtvb now,tvbnow,bttvb 舀在雞肉上即成。 |
發表於 2008-5-26 05:47 PM
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