& k8 T" H2 D" i0 o* c7 h. k1 K1 B腿部浮腫Circulatory System Care
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血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！
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0 P! u/ a' u' X, g8 P. h公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出tvboxnow.com7 `, Q& g4 j, m2 W4 q; j
& x) Z" Q2 A3 I) hRECIPE.1 沐浴．足浴
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" |- S0 a& o6 P$ b6 Dtvboxnow.com葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
8 ~" F- e" c5 i+ C. v+ l+ d$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- v% I8 o3 ?: L6 _- [' X9 U公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫
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c8 v5 }( M: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
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使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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- t3 l' |6 P% N3 e7 rtvb now,tvbnow,bttvb對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調
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5 U5 V9 {' s* I4 ^tvb now,tvbnow,bttvbRECIPE.4 按摩（身體）
( K3 V5 L9 ]4 m1 W; Q2 y& t3 u! B- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 q6 F! l( X) h) ^! [
% C6 G- m. Y4 M2 ~4 c3 j公仔箱論壇月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！
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建議精油
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8 Z8 C) Y/ D$ H7 k下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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5 \6 a3 o" R+ N, I* _5 {tvboxnow.com改善腿部浮腫的建議按摩方法
' V/ r" ?3 M* ~( S0 T+ Y公仔箱論壇腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
; @6 E5 r8 o; L+ K! `睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。
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『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M; L1 |1 V9 i S, w
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7 N6 ~* b/ z) M xtvboxnow.com- 塗抹小腿公仔箱論壇1 g; R( C i5 O- K' X' Y7 z0 [7 V
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
+ P1 s4 u! `6 h公仔箱論壇以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb% p% l& Q% ~$ ?+ d
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 - 均勻塗抹大腿
. }" l6 n, T. Y5 h, ^7 Ctvboxnow.com從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。
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, S$ z! k7 Q4 @7 C- u. q公仔箱論壇以手掌均勻塗抹大腿整體。公仔箱論壇7 d6 J1 W, y, j
 - 塗抹大腿前側
2 u! @9 S; Y+ ?/ }" B/ {tvboxnow.com以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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