[健康資訊] 春季養生排毒這樣做！漢方藥師再推5樣解毒必吃

abcd0816

{春分} 新曆三月二十一日～四月四日tvb now,tvbnow,bttvb; O: ]# R" L5 ?3 [9 I$ D

( S; z4 z6 U2 ~2 [+ @9 Z( O  Stvboxnow.com終於脫離酷寒，是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長，與彼岸的中間日子一致。
/ U. ^- F. U* q: _4 t4 ftvboxnow.com! O# u- M# D9 @# w& R+ d: P
連春分在內的前後三天加起來的七天期間，就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事，也會進行開啟農事的祭神等活動。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T' {3 k" }0 r" t+ a/ y6 j
公仔箱論壇0 Z5 ^+ Y* O- m0 m# Z4 T# _! N; y
此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響，宣告春天來臨，日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。
. ?7 y6 g7 e0 w1 o6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v* F; {' j) P6 f/ m
tvb now,tvbnow,bttvb/ p" J; Y* S# X1 ~: g- }, S8 k
檢視相片" f, J- [0 b! X- E: i

9 q7 z) ?1 S7 W) b5 j4 b$ G* J! ptvb now,tvbnow,bttvb
: f4 S- a! i" y; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天,春分,養生, `: {! B  F( ]; |/ |
更多
, L) j5 G6 L' W! a0 K7 T✤ 注意事項
3 O7 `' D8 [; ?公仔箱論壇
+ o" u: q' h3 k% ?, A* B9 Ntvboxnow.com憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展，怒氣是重要的能量，使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強，會把身邊的人全部趕跑，導致一事無成，因此適度控制怒氣也是必要的。
4 @7 ?4 E: S4 V8 t1 Y! f$ btvb now,tvbnow,bttvb
' ^( B: z2 N9 T( @* V. G( F公仔箱論壇此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容，放鬆心情和肌肉，減輕怒氣。相反的，缺乏怒氣，覺得渾身沒勁的人，攝取檸檬或草莓等酸味食物，可以刺激心志。 tvboxnow.com! B5 v, T9 G, |2 A
tvboxnow.com! R9 |: k9 i( Z4 c
這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」，在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬，可以增進檸檬酸循環(注1)，讓人精神旺盛，也能攝取到維他命C，效果極佳。 tvb now,tvbnow,bttvb! S" F2 H& Z' P! R" ~, y& Q. U( n

) f, u. B0 |  w) c1 W9 i又因為酸味能促進腸子蠕動，可同時獲得排毒千萬不要嘆氣，因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒，吸進良好的氣。 tvboxnow.com% ?' ?. i+ ~1 C# E  w3 O
公仔箱論壇4 f% N5 g. W+ H- W* R
7 t! f, O# K+ z- k  e
✤ 健康管理tvboxnow.com2 T, `# G- W: f( ?# F

5 O' I2 W) i$ [6 U5 g4 G  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晨起或刷牙時會覺得噁心，或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬，右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去，就是必須留意的徵兆。 公仔箱論壇9 {0 I0 `3 a! a9 l
tvb now,tvbnow,bttvb& j3 d$ x) a/ R/ D( g  W9 W8 z# S
症狀嚴重時必須服用漢方藥，但如果還算輕微，可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類，能幫助消化，產生解毒、淨化的效果。
! _5 _5 [5 N- C  t; J& ]$ wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I9 _% j& P4 u$ m( H/ J' R+ V9 B. r
下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物！
4 C  }$ F$ E. V, Dtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o8 [% O9 b" \9 j+ b8 k- @8 W4 F" X

$ H, ]9 p$ t6 ]$ h5 `9 S由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫，可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥，而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。 tvboxnow.com) g' U% K- d  G( y1 U
tvboxnow.com( C" j" W; ^$ s/ s* [
根據漢方醫學，以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2)，也可以消腫。
! P  F3 W+ r+ D# h% r; B* _tvboxnow.com5 T( _" j" A2 ]

4 P% @; z5 y: C0 C9 {- G✤ 宜攝取的食物
, s6 n1 k  V% R" L6 J1 d! q公仔箱論壇公仔箱論壇& `; M7 O5 o  r* z0 n# C
紫蘇具有辛味和溫性，有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金，能強化呼吸功能，增進腸胃蠕動，有優越的解毒作用。 公仔箱論壇: A* D' [$ ]9 S9 A. g
公仔箱論壇, ]) W+ x. k" u) i
漢方藥也經常用到紫蘇，讓人心情開朗，預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知，甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
# `. d* x, {1 q: V% A$ x公仔箱論壇
* O% e# J9 H- V. n* G7 y3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水，具有微寒性，能治療腫物，消除眼睛疲勞，當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌，能消除咽喉炎、上火，預防感冒等毛病。
/ E" w# d8 v1 k$ h. ?+ Q0 C0 D. b
- `; L  F/ i8 Q; Q8 r! z' F* c公仔箱論壇香菇是平性，在五行中是代表肝木的食物，對神經、肌肉有益，因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。
2 _& y$ G2 I( m0 L. v- E1 F公仔箱論壇
2 d1 @2 o+ ~3 ]/ A. ?4 y, a, v蘑菇也是平性，屬於五行中的肝木、心火、脾土，一般認為可以治療癌症，含有維他命D，是一種健康食物。能清淨血液，改善血液循環，對高血壓、美化肌膚也有效果。 tvboxnow.com+ v6 `9 }& U1 ^; _2 i+ z8 r

- w2 K0 \7 w6 b" t3 J( X2 g土當歸在五行中屬於肝木、腎水，具有辛味和苦味，是溫性食物，可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」，用來治療關節痛、寒症和水腫，也有解毒作用。 tvboxnow.com6 A+ D2 x  W( F; f# E: X
tvb now,tvbnow,bttvb. F9 ^' x8 v* U
注1：又名「三羧酸循環」，是有氧呼吸的第二階段，統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2：印度瑜伽觀念中，分布於人體各部位的能量中樞。