! F$ V- S t, {, [& R
1.奶製品。酸奶中的益生菌更有助於保持體內菌群平衡。
& l8 z& L! f( [# O7 n4 z* }公仔箱論壇2.雞蛋。提供高質量的蛋白質,減輕體重。
- e+ U4 [' ~/ [% m( Q+ \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.堅果。有益心臟且抗老化。
" g/ ~6 X6 }( p4.獼猴桃。含有高密度的營養素。
1 D' w6 z/ E( Y7 D6 s' G: lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.豆類。有效降低膽固醇。
' O. L5 u$ a( wtvb now,tvbnow,bttvb6.西蘭花。含有維生素A、C及維生素K。
* P" b& ?$ B/ i- D5 m* `+ y公仔箱論壇7.水果干。糖分低,不易發胖。
: o2 x2 C) v; o2 A" c' K公仔箱論壇 |