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[冷知識分享] 【九招遠離乳腺癌】

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1降低食鹽攝入,放棄高鹽食品;- g) U5 t; e% G* e
2早晚一杯牛奶;
  W8 j5 ], b7 Y$ p4 ?, X/ O( dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3每天喝3杯白開水;
* d* @# X  A7 T/ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4多吃新鮮蔬菜色拉;3 u1 R* s. y: w* V
5粗糧細糧搭配食用;6 Y6 \% s- r. D( \! r6 V
6每天食用豆製品;
8 V2 R$ }3 \2 |3 e$ S. n# o6 G# R$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7堅果、種子類作為零食;
8 ~3 ]* [6 d6 _  l! [( F# A  [' Z8每週吃一次海帶;4 y, ^1 p% X  ?
9戒煙、戒酒。
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