20多年來，陳旺全維持75公斤的標準體重，皮膚無斑且光滑，好到令女性嫉妒。將桑椹用洗米水洗淨後，打汁連渣喝一杯，是他常保好氣色的祕方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V; t7 c" W$ \/ Y4 b: R9 _( X: c
陳旺全會因應當下的身體狀況，攝取適合的水果順勢養生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃點番茄炒蛋恢復體力。他每日的早餐必定有一杯250cc新鮮果汁，早上吃消化吸收較好。他建議，睡前不要吃水果、不易消化。
( ^1 x6 m. y( T, t1 l2 S- y一天只需吃2份，且必選當令的新鮮水果。「選擇自己需要的，」他舉例說，自己有心臟病家族病史，所以常吃可保護心臟的蘋果與香蕉。' F8 b2 Y. O/ _# s5 n# t
但若有心血管疾病、腎臟病、糖尿病等慢性疾病，或正在服藥的人，有些水果如葡萄柚等是禁忌不能吃，最好依照營養師及醫師指示。
( s) \$ ^" a8 M7 z% n! @' Z公仔箱論壇碰到以下狀況，可試試用水果保護自己‧用腦過度、失眠、睡不好的復原劑：番茄、木瓜
$ ~0 k4 t; h9 e2 [. p( o‧應酬過後解除脹氣：楊桃、鳳梨、火龍果 . A! i1 {4 i3 J3 p$ n
‧流感季節的天然預防針：芭樂、奇異果、桶柑tvboxnow.com7 g% d" k1 O. b5 @( m
‧勞動、大量流汗後補充體力：紅甘蔗" E$ f) s9 t/ i1 K/ A8 W! S; P
‧口乾舌燥的解渴清涼飲：蓮霧, @7 E7 G3 |5 Q
‧情緒不穩的安神方：桃子
' ~5 o, f! C% p6 l8 Ftvb now,tvbnow,bttvb‧用腦過度後活化大腦：龍眼、蘋果9 R9 E2 d& n7 k. b0 k! X \
‧氣色不好補血回春：桑椹、葡萄
_5 N I1 W# ~0 J3 V# w‧皮膚老化粗糙需要美白：檸檬、水蜜桃、葡萄柚
9 [/ H1 f. R& F1 k9 `& `; V* Dtvboxnow.com‧維持血管彈性、保護心臟：香蕉、梨子、草莓 |
發表於 2018-3-4 07:39 PM
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