[健康資訊] 研究：中年後這件事，死亡率低40％

timmychoo

早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
! ]2 C5 [8 D5 ]  E- O+ _公仔箱論壇
+ a7 f1 g+ N( L8 \4 atvb now,tvbnow,bttvb中年持續增進體適能可能降低死亡率
+ l# H& @+ X3 i1 h9 U公仔箱論壇" ~1 {8 }& Y& x4 h
想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ 1 S0 B, Z- b/ v4 N1 \" Y
tvboxnow.com  U% N. s# S8 s0 E
根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。 公仔箱論壇. F3 ]. W- m, t( N9 G
7 X! A* o- X% i0 a
研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }  ?  S+ Q8 Z2 Z* Y

* z$ w/ G. @: O: W: C# M9 ftvb now,tvbnow,bttvb追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 * E- D& L6 c5 e* g, C( N
tvb now,tvbnow,bttvb! Y9 e; Y! `( r1 b% {9 X! k) l6 z
本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》