全身不只有腦部會中風！「3補3降」飲食法穩血壓
- y+ t7 { P' f! d1 J公仔箱論壇【早安健康／向紅丁（北京協和醫院糖尿病中心主任、主任醫師）】
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常見中風症狀有哪幾種
" J2 [0 ?' W" I7 x* G) c公仔箱論壇一提到中風，人們就自然地會想到腦血栓、腦梗塞、腦出血等，其實，腦外中風也是多發病，在臨床中發生的部位不同，其表現各異。
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/ v/ F1 R9 H7 Z& t& h( p7 v腹中風
4 r+ r1 P8 m5 H4 M& M: u- r. P" t$ |( J臨床較罕見，主要是由於腹腔內動脈小分支的動脈瘤破裂，或動脈粥樣硬化的薄弱區破裂所致。
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發生人群 公仔箱論壇/ I/ m" }3 v7 k4 Z3 P
多發生於50歲以上的老年人。 * w$ U% G5 d( L1 s3 e" R
- i' a/ @( ^# w9 C5 m6 ]公仔箱論壇症狀
4 B! j% S* j: Q+ _% K R% [! O2 R' {tvboxnow.com突發性腹痛、疼痛劇烈，噁心、嘔吐。多於飯後，尤其是暴飲暴食後引起腹痛，沒有固定的疼痛部位。有肺氣腫、肺心病、前列腺肥大、習慣性便秘等疾病患者，在用力排便或劇烈咳嗽時，腹內壓力突然增高，極易使腸繫膜血管破裂而導致中風。有些高血壓、急性細菌心內膜炎、輸卵管炎及動脈瘤破裂也是造成腹中風的原因。
$ n0 B1 M9 v9 y+ Z% ^0 J1 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u3 z- Q8 p5 [- O: A- P9 e
注意事項
, H* i+ Z2 x) C5 h3 Q7 E公仔箱論壇該病發病突然，如不及時救治，會有生命危險。
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眼中風
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發生人群 tvb now,tvbnow,bttvb; o6 C0 u0 M) g) p; Z* C" L
多見於老年人。患有動脈硬化、高血壓、風心病、心肌炎、心內膜炎或糖尿病者為多發人群。
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症狀
- C8 P0 K, Q8 B/ O; L% btvb now,tvbnow,bttvb視網膜中央動脈和靜脈栓塞，視網膜、黃斑出血等。發病前常有一過性失明，持續幾秒鐘或幾分鐘後好轉，如此反覆，且持續時間逐漸延長，視力明顯下降，嚴重者會導致完全失明。
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2 s4 I3 ]: p: A+ d9 Q注意事項
! D: D1 B4 S7 }* a! b* j" P患有高血壓、動脈硬化、糖尿病等疾病的老年人應經常檢查眼底，測定視網膜中央動脈血流速度，檢查血液黏稠度，積極治療高血壓、動脈硬化和糖尿病。一旦發現視力突然下降，應立即去醫院眼科確診治療。 tvboxnow.com$ ]1 w& g' z; M
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子宮中風
( u3 P( {' i# U! o! p子宮中風醫學上又稱老年性子宮內膜出血性壞死。
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發生人群
4 h5 U% Y+ o- }; V9 f: Y3 Atvboxnow.com停經後的女性。 tvboxnow.com! G0 g1 D$ m) u' I9 B
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症狀 : I$ z/ @# B# Y4 c/ `
停經後發生子宮內膜壞死、陰道出血以及心血管功能出現代償性失調等表現的一組症候群。
4 R/ W- n* f- V) T: R5 a3 m+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦女停經或卵巢功能衰退，血中的膽固醇及甘油三酯逐漸增高，造成動脈硬化，當動脈硬化嚴重時，子宮因內部動脈硬化而發生微循環障礙，導致局部缺血缺氧，子宮內膜會壞死、出血。
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) @1 b* g; E$ y7 V, ^! M, Xtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \/ J* d5 n& R5 R8 P
有無子宮增大及盆腔包塊。診斷性刮宮可幫助確診。有的人突然發生大量陰道出血，病人可出現休克。 tvboxnow.com$ k; } K, o( ^2 f$ F" I& @
9 h( S, w2 x9 X公仔箱論壇腿中風
/ Y5 b O& _' F& y( r# A: Y( M腿中風在醫學上稱為下肢動脈急性栓塞。 tvb now,tvbnow,bttvb4 e6 s, Y' n7 g2 U$ g& z
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發生人群
5 w9 J+ V( x3 u0 g, `, {- n xtvb now,tvbnow,bttvb患有風濕性心臟病或冠心病的人為多發人群。 tvboxnow.com" f; C7 E# i( l$ N/ t
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症狀
, u# w2 x& j" Z5 e3 x& B& V公仔箱論壇劇烈腿痛、麻木，下肢皮膚蒼白厥冷，活動受限，足部動脈搏動消失。如不迅速採取緊急措施，下肢缺血4∼ 8小時後，就會發生不可逆壞死。此時只能截肢才能保住生命，否則，病情迅速發展，大量的肌肉壞死，毒素吸收，可導致急性腎功能衰竭或感染性休克而死亡。
5 \8 r0 s' Q" u, v+ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \6 h( e& U( R0 j' L2 Z
注意事項
: p/ d5 C8 m, q& o及時確診就醫。能否避免腿中風可怕的後果，取決於病人去醫院就診時間的早晚。因此，患心臟病尤其是患房顫的病人，一旦出現一條或兩條腿突發性疼痛、麻木、麻痺、皮色蒼白、皮膚厥冷時，應立即到醫院血管外科就診，以免錯過救治的最佳時機。 tvboxnow.com2 I K- M$ S/ j7 A3 b
防中風自我調養法
3 Q E1 R2 G- a/ x4 btvboxnow.com導致中風的因素有很多，如飲食不當、氣候變化、情緒不穩定等，老年人應注意這些誘因以便有效地預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ f2 ?, ^$ ^9 ?- S/ d, I+ r, y
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中風的預防保健
: ]9 F4 }, B9 Q1 s, F* X U( O4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [/ Q/ r7 i# Y6 ] B
瞭解中風的基本常識
2 e/ t* A+ s; Dtvboxnow.com老年人及其家屬應學習一些預防中風的基本常識，瞭解可能誘發中風的潛在危險因素，日常生活中多留意老年人的身體及心理異常狀況，定期到醫院做檢查，以有效預防中風的發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G( P7 T2 m% ]
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警惕中風的前兆
1 T" k+ O, C; f4 k" a5 | ~公仔箱論壇當老年人出現頭暈、頭痛、手足麻木、血壓起伏過大等症狀時，要及時醫院接受檢查治療。如果發現病人有中風的前兆，首先要讓其安靜休息，並積極治療，以防病情惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \+ e. P- ~% p
" y) y/ h, V. ]0 t( wtvb now,tvbnow,bttvb堅持「3補3降」的飲食原則 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E' \% r) D5 k* G- Z8 F
預防中風，日常飲食中要堅持「3補3降」原則，即補鎂、補鉀、補維生素、降壓、降脂、降低血液黏稠度。補鎂宜常吃玉米、蕃茄等；補鉀宜常吃馬鈴薯、黃豆、青豆、黑豆等；補維生素C和維生素E應常吃水果和蔬菜；降壓宜常吃芹菜、蘿蔔、橄欖油等；降脂可常吃洋蔥、包心菜、海帶、深海魚油等，少吃脂肪高的食物，如肥肉和動物內臟等；降血液黏稠度可常吃韭菜、黑木耳等。另外，進食不宜太飽、太鹹，必須清淡。還應戒酒，少食辣椒、生蔥、大蒜等辛辣刺激性食品。 . ~. I( ]. g% f" n
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注意勞逸結合 " u9 P4 e2 A* ]" Z6 a9 D
進入老年期後，應積極參與一些老年健身運動，來增強體質、提高抗病能力，從而延緩衰老；同時，注意不要運動過量，避免因過度勞累而給身體造成負擔。從事腦力勞動的人進入老年後，注意不要過度用腦，做到勞逸結合，適當參加體育活動，以增強抗病能力。
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* U x- f0 P; w8 R8 i) g( P" K$ _保持情緒穩定
% ]3 _/ ~: n0 u, F公仔箱論壇高血壓病人是中風的高發人群。因此，日常生活中，患有高血壓病的老年人應定期測量血壓狀況，遵醫囑按時服用降壓藥，必要時可隨身攜帶降壓藥；還要保持情緒穩定，少做或不做易引起情緒激動的事，如打牌、打麻將、看體育比賽等，避免其因情緒受到刺激等而發生中風。
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多觀察天氣變化
" m( E! @9 j2 G% _- C0 S/ }公仔箱論壇天氣變化也會對高血壓病人的情緒和血壓造成不良影響，如夏季氣溫驟升或冬季氣溫驟降都會導致高血壓病人的情緒不穩定、血壓產生波動。因此，患有高血壓病的老年人平時更要注意觀察天氣及氣溫的變化。
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保持大便通暢 公仔箱論壇, W; r# [; G' X0 c7 a
老年人很容易發生便秘，而便秘時，用力排便會使血壓突然升高而誘發中風。因此，血壓偏高或有中風先兆的老年人，要格外注意保持大便通暢，防止大便秘結。 1 H0 M, W2 q! ?/ m, P
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老年人預防中風的幾個盲點tvboxnow.com; M6 K4 a% \$ `' |
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盲點 1：血壓正常或偏低不會中風 公仔箱論壇8 N8 t" W, g0 i3 ~+ q$ _ q6 a
中風分出血性中風與缺血性中風兩種。其中缺血性中風的病因在於某支腦動脈發生了堵塞，導致局部腦組織因缺血缺氧而喪失功能。血壓正常或偏低的腦動脈硬化病人，由於腦動脈管腔變得高度狹窄，或伴有頸動脈斑塊形成，或有血脂、血糖、血黏度增高等因素存在，均可能發生缺血性中風。
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盲點 2：小中風無關緊要
! l' J' q" V& S4 H醫學上稱微小腦血栓引起的瞬間腦局部缺血為小中風。約有一半小中風病人在5年內會發生偏癱，因此必須高度重視小中風，及早就診防治。不少中風病人發病前在短時間內出現過一側肢體無力或麻木症狀，伴有突然說話不利或吐字不清。但由於上述症狀常在數分鐘內消失，頭部 電腦斷層攝影檢查正常，而不易引起人們的重視。
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5 D5 `5 i3 s) f$ K' z/ v2 ^盲點 3：瘦子不會發生中風 tvb now,tvbnow,bttvb: f0 r& V% N0 a. {: Q' Z
有些人以為瘦子不會中風，於是拚命減肥。根據相關機構對患有高血壓的60歲以上的老人進行的跟蹤調查發現：瘦子也會中風，只不過比胖子略少一些。所以，不管胖瘦，都應採取綜合防範措施，避免中風的發生。
+ }' `6 t( S% V" a1 D9 T+ n; F公仔箱論壇tvboxnow.com1 B7 F" J5 }! J" U- K% G& J5 |
盲點 4：少服幾次藥沒關係
8 L" x4 O9 v- r8 B一些老年人由於記憶力差，常忘記服藥，結果可想而知。所以，建議應將自己常服的降壓藥、降糖藥、強心藥等分開包裝，上面註明服用日期及早中晚具體時間。或者製作服藥備忘錄，把每日用藥種類按時間寫在一張紙上，貼在醒目處。或者讓家人適時提醒自己服藥。 |
發表於 2018-2-27 12:03 PM
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