只要治好駝背，眼睛就會越來越好。身為矯正姿勢的脊椎專家，至今我已接觸超過十三萬人的身體。患者的問題形形色色，有些是身體疼痛，或是肥胖、運動能力等方面的困擾，我總是透過以整脊為基礎的治療，努力替他們預防、改善那些惱人症狀。
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, Q5 O1 f$ ~2 N; o患者的問題當中，最常聽到的症狀之一，就是眼睛不適。近視或老花眼、乾眼症、飛蚊症、白內障、青光眼……不少患者是為了這些關於眼睛方面的症狀而來。面對這些患者，我會建議他們進行矯正駝背的治療，或是在家實行的體操，確實都達到很好的改善效果。
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- J: w5 H- H* v8 {3 S' F. O: ~% W公仔箱論壇首先，我想向各位強調一件事，駝背其實概分為四種。具體來說分成「頸部駝背」、「後背駝背」、「腰部駝背」、「腹部駝背」這四種。此外，如果綜合了這四種特徵，又稱為「複合型駝背」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F1 p& ]) Q) \( {3 I: P$ g
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●頸部駝背
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( w7 L% J! A9 {3 ^0 c6 ytvb now,tvbnow,bttvb頭向前突出的類型，容易感到頸部或肩膀僵硬。tvboxnow.com* v8 f6 o+ T0 E& }( Z* K/ Q
0 ?9 N. l F$ }1 j8 v+ R& H4 `●後背駝背" Z K) i' f- L* s
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後背蜷曲的類型，因為胃部受到壓迫，胃的功能不太好。tvboxnow.com. I9 ^6 R- g# e4 l8 u- w/ U3 l
9 e: {: h" } Y, o6 ?●腰部駝背; |$ x& Q% v- v" _- P9 [
3 h, J4 H4 M" B. d. j公仔箱論壇腰部至脊椎骨蜷曲的類型，多半有腰痛情況。tvb now,tvbnow,bttvb0 B- g4 m, E [% z4 T( S
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●腹部駝背TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D' i1 Z* _ U( l; E) I0 j
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不同於之前的駝背，腰部向後仰的類型，看起來腹部突出。
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; K6 Y; l, _) A1 B公仔箱論壇頸部駝背、後背駝背、腰部駝背是一般常見的駝背體型。至於腹部駝背可說是「隱藏型駝背」。乍看之下，不會想到是駝背體型。公仔箱論壇5 [) H p. D$ C2 m; [: H! R
& Q' S9 n/ g+ J( _$ N# @其實三十到四十多歲的人，尤其是女性，腹部駝背佔大多數。比起男性，女性的腹肌或背肌較弱，腰腹部的骨骼較不平衡，因此容易變成腹部駝背。
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( G* W* L1 n3 F C* P, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。後文將有更詳細的說明，與眼睛不適有著直接關聯的駝背，那就是頭部前傾嚴重的頸部駝背和後背駝背。* g$ W3 e/ {4 z8 {: Z: @
. S7 d# \1 b8 c) z. i" F那麼，腰部駝背和腹部駝背的人，不會有眼睛不適的問題囉？當然有！因為一開始是腰部駝背或腹部駝背，後來可能誘發頸部駝背或後背駝背。
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+ z+ N2 J" j- c- T# `- \+ Z" \tvb now,tvbnow,bttvb特別是腹部駝背，身體為了取得平衡，會出現頭向前傾的情況。也就是說，容易併發頸部駝背或後背駝背。因此，請各位記住「矯正全身的駝背，才能真正消除駝背」。矯正成功的結果就是，你的眼睛不適會獲得改善。
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( Q9 j8 Y t8 }3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。憑自己的力量預防駝背重度化tvboxnow.com1 ?5 J: B1 T) s0 O; p
% N0 D; ?8 K8 O3 `. ]) q! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不管是哪種類型的駝背，症狀從輕度到重度都有。就算是輕度的駝背，假如放任不管，就會慢慢變成中度，最後惡化為重度。
% z. o0 H5 h0 e* [" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H( Z4 M/ X5 v" r- j# S
例如，「常常感覺眼睛有異物、眩光」、「一到晚上視線就會變模糊」、「眼睛疲勞」等症狀，都是頸部或背部等處的骨骼變形後，最先出現的眼睛不適。併發肩頸僵硬的人也不少。$ X) N. j: Z4 P. d" j' r
" r0 p9 C3 G4 _/ D9 X8 ^% e9 @: xtvboxnow.com當駝背變成中度、重度，眼睛的不適症狀也跟著變成中度、重度。近視或老花眼、飛蚊症、白內障、青光眼等，日常生活中感到困擾的情況越來越多。換個角度想，在輕度的階段進行療護，眼睛自然好得快，也可預防重度不適的發生。
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- B: g% |* I; i$ J" ^公仔箱論壇儘管人各有異，日常生活中有超過九成的時間，你我都保持前傾的姿勢。再加上使用電腦或手機，每天都置身於對頸部造成負擔的生活環境。既然改變不了生活環境，即使哪天駝背也不足為奇，就算駝背惡化成中度、重度，這樣的生活還是得過下去。我們無法在生活中時時刻刻留意自己的姿勢。
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. ?) y) h- p5 stvboxnow.com因此，重要的是別否定現在的生活，而是試著找出補救的方法。改掉平時的壞習慣，減輕身體的負擔。憑自己的力量矯正駝背，根本解決眼睛的不適。這正是本書想告訴各位的事。1 C# ^; t& @" V" \. O2 o
8 _% x' e8 o$ P: Q+ ?(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-2-27 12:44 PM
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