一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。
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9 ^9 H& c8 e# x4 a& `- W/ q! L 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
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三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。公仔箱論壇. }6 ^/ _6 g/ Y) E+ f0 v
- U" f- B6 Y V, R, y! J 四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。公仔箱論壇# r$ t' X% M" ~- p7 k& L
3 a5 b/ w+ U$ N5 c) r# q/ S3 s/ k公仔箱論壇 五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。3 D& w: k8 a2 z$ b
% D4 G$ a- w3 z8 k 六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。
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七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
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1 Q* A9 h; j, w. Ctvboxnow.com 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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