[健康資訊] 自我檢查乳房方法（男女合用）

marcus0828

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【明報專訊】在鏡前﹕
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1. 雙手放在腰部，細心觀察乳房形態大小有否變化，如皮膚上有否點狀凹陷，乳頭有否分泌物等: Q: y& h% @. f" n8 E' K
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2. 高舉雙臂，再視察乳房有否上述改變
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' Y1 \6 j1 r4 O) B) r/ Itvboxnow.com沐浴時﹕
1 z5 Y5 s! {$ R, ~$ P9 Jtvboxnow.com在濕滑的皮膚上，用手指輕壓乳房及周圍，感覺有否硬塊
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" i1 R& e2 {5 \, f8 Z仰臥脇上﹕
8 Z7 w( U: l2 w& |4 ^. t% G3 K7 K1. 放一枕頭於右肩下，右手屈曲置於頭下，左手手指靠攏伸平，用指墊部位檢查右側乳房內有否硬塊，再檢查腋窩內有否硬塊
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2.  檢查應以打小圈的手法按下，檢查次序可用環繞乳房的方式，由外至內，直至乳頭位置，通常需要3至4圈
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3. 重複上述過程檢查左側乳房及腋窩
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* ~7 K8 Q6 K- f- w! x7 e" I8 Qtvb now,tvbnow,bttvb資料來源﹕醫管局