1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 6 J/ \7 C8 c2 u
: C( B6 E8 _/ u$ C3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 tvb now,tvbnow,bttvb" ^! N$ p3 F8 ?% X. {% ]
; y% |' N5 D" k. I0 qtvboxnow.com3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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$ v) b# h O* I/ T# ftvb now,tvbnow,bttvb4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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! M! c' O1 j# P# t% A! v5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 公仔箱論壇* z; Z: W& b0 P2 W- N1 Y! `' P5 }
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6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvboxnow.com: m) L1 Z+ Z \8 Y% C
- k0 z: i5 q2 B# L4 s, \7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 公仔箱論壇: G8 a1 \. R5 x& D% r
! n7 p+ u( E W9 R' K- l2 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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6 \6 S7 N, `3 Y公仔箱論壇9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb6 d: t* U% q7 B f
. s8 f F4 E& K9 b. C3 _/ i10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病...等疾病。 ' x5 c) G) O+ Y& Z& ^3 r, O7 r
% u% Q. H% {5 l M6 l, |, U公仔箱論壇11、刚出炉的面包不宜马上食用。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?2 U' o; ^. X6 m( R
* n' I5 s5 n+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 tvboxnow.com3 I) e# k8 D# v! E
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13、天天喝水八大杯。 + A' J; X( Z8 Y& P2 x& z3 j
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
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. q! T5 ^& d; g" H7 m7 n6 \15、白天多喝水，晚上少喝水。
3 g' y9 `) |) c, @ Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]9 n9 A" B$ X& e8 a2 E, Z
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb& t& a& M9 V! [9 l
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18、下午五点后，大餐\少少吃，因为五点后身体不需那么\多能量。 4 o% B% u4 v s& d9 O1 Y. x
7 O' I# _! h- E0 w' O1 [/ m* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
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; A. c7 Z& P- r. R3 s- X20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 公仔箱論壇2 O5 T% O/ s9 B0 Q
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21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 公仔箱論壇5 G& @8 X* c* y, p) C$ v
' V+ p J9 V2 Q4 i- d( W22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 tvb now,tvbnow,bttvb3 [9 O$ ?3 Z; ]8 C7 l6 W0 z7 ]
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 ( Y8 {# S7 `& ?1 G' x8 N% D
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。
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. N% i! M0 l3 h, X26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。 tvboxnow.com$ ]9 {$ D0 i$ W; t" U8 `2 D. F$ t# m
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27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 tvb now,tvbnow,bttvb4 g" U9 K0 V5 S: f: I& ?
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28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。 tvboxnow.com1 D7 B8 f5 g9 f! e/ w! E
6 S( M: G" I+ L/ e; U+ R! ^31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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4 Q* m6 C0 T2 E" D/ x3 ^( I32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 公仔箱論壇& j# p% i7 b- d
( H. X- F/ |. j$ D6 S0 v P) l, k) ?! Z35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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, _: i7 u% R# P* V1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。
7 p$ V2 |# E$ {8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% q3 i6 Y" R/ ~1 D2 n8 w) u8 T
37、不抽烟，拒吸二手烟。
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! c R4 ~$ j4 W+ ttvb now,tvbnow,bttvb38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。
5 m% a* I8 N/ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x& e* l/ `& s, l
39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 " m2 ^4 X- b' L. @8 r5 a9 c
9 U8 R2 L4 R$ H4 _5 d& B公仔箱論壇40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 tvboxnow.com+ w# u! C% o/ y: e; q
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |6 {0 V! Q W- z( d
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-6-1 12:47 PM
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