身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！tvboxnow.com$ y. {1 S9 X: ^5 p
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。
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$ k! K( r: I2 Y0 x' r) f- t( E' r7 c( p. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一、手指+ F0 E/ T! D |
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1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；
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5、手指甲軟：補卵磷脂；9 j. K W( t# j, Z9 \% y1 R6 }
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6、手指關節肥大：補鈣鎂片；
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& |5 ]: E" r' p, g2 }tvboxnow.com7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；
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8、手上長繭：補蛋白質；
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" T- Y* U) N" K) J& H9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；tvboxnow.com1 _3 C; G2 G3 O# R' `) o2 \2 R. Y
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；tvboxnow.com+ \7 T) e/ A: I+ q' n% I6 S
4 [/ x4 w% r' I( O. T) j& ?tvb now,tvbnow,bttvb11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o& x+ ^% K {1 S8 p
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；tvb now,tvbnow,bttvb% l. A" X$ b$ o- G5 W
$ D. ?% `9 s; ~8 U: H; M13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。tvboxnow.com/ l6 w/ c5 f. L, \( a- U
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& Y! s- L7 p4 Y! ~8 h+ N0 B% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、頭
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1、頭髮枯黃：缺蛋白質；
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2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；+ W1 P" x6 {$ k! e! ?2 q+ N
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3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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7 ?0 _* T2 m6 |: r& k+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂；tvb now,tvbnow,bttvb% x/ ^8 _' L x! C9 e7 p
. B, p9 M1 h) s, n% W2 ftvboxnow.com5、頭髮分叉：補維生素E；
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& n8 u/ y" S( m: \& A) @' g+ otvboxnow.com6、頭皮屑：補硒、維生素B2；- p( q0 Q6 V" {
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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8、預防腦中風：補維生素C/E；( j' |/ X/ W3 J8 R, p$ @2 n# H# S
5 F8 a$ o- S. c& Q9、頭暈：補錳
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( [3 ^8 A/ Z' [" m$ s1 mtvboxnow.com10、預防禿頂：補生物素；tvboxnow.com9 f; q0 M6 P5 O+ C
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11、青春痘：補維生素E/A；7 j/ |1 `+ W+ P$ B
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三、皮膚公仔箱論壇( x/ s: B* n9 Z
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1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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" @0 ]( f1 t: y1 otvb now,tvbnow,bttvb2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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R" B6 C: |7 Wtvboxnow.com3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；8 @0 h1 z3 X- [# q6 O
- K' X( B! H. W公仔箱論壇4、皮下出血：補維生素C；
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- u5 e! r9 m n5 K" H2 ^. D) Xtvboxnow.com5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；tvb now,tvbnow,bttvb# P& r0 R# Q9 Z2 ]
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。
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5 _" @! u" ~$ w+ ^: q5 Xtvb now,tvbnow,bttvb7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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! ?% m |# i# V$ N+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；
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9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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; F n: t8 J5 X2 T9 W6 C% v oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、腳氣：補維生素B族；
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；
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14、扁平疣：補維生素E/A；9 `% y8 Y+ _/ h( s
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$ _% [/ `- W" d' ]. I3 e0 j% ctvboxnow.com15、疤痕：補維生素E；
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" ~4 b) x! S' p* ^# D% l; X公仔箱論壇16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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2 k: u8 b" N3 r( i維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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3 M0 x/ t: B" z _' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。tvb now,tvbnow,bttvb5 B$ {. c. ]& t; Q
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。 |
發表於 2017-12-24 01:02 PM
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