早安健康／寺林陽介（金町腦神經內科耳鼻喉科院長）
" L- z# p- _+ T# v0 I& g2 l8 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l% C$ ]6 u" L. u* E) e
不可小看身體冰冷公仔箱論壇' }7 T) K t+ K9 g4 B4 |1 y8 N2 k
9 M0 {5 I0 n% k3 ttvboxnow.com健腎按摩，除了可以消除疲勞之外，還有其他各種效果。
+ i* E' ^% E; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _, h2 U: t# ^. H+ u( j
消除腎臟疲倦、血液變得清澈後，也能因此改善血液循環不良造成的身體不適。像是身體冰冷。
/ B4 j5 M; U* f: |1 i* _3 r6 V1 P) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j7 O# t; ?0 Z1 i. M' @% N) ~公仔箱論壇冰冷指的是體溫明顯過低的狀態。身體變冷不但容易生病，還會產生過敏、皮膚狀態不佳、生理不順、失眠、暈眩等不適症狀。 tvboxnow.com1 J; I+ t4 Q6 S' {6 P" ^
tvb now,tvbnow,bttvb- X3 E# @5 F f g! \
很多人都有手腳等末梢冰冷的問題，也有些人只是下半身冰冷，或是身體內側（內臟）冰冷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e. L! s$ y( g
; _$ {& x2 A" Z/ w1 R* K也因為這樣，即使自己感覺冷，但用體溫計也量不出有什麼問題；或是手腳感覺暖烘烘的，但其實內臟溫度過低。 + v3 z/ B! z+ o, j$ F1 K
7 X$ g6 F% i! O5 B# ?
一般來說，體溫過低會產生以下症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb2 M' }* `$ E4 m9 ^1 Z
$ n$ w" x1 @4 F2 }tvb now,tvbnow,bttvb容易感覺疲累、水腫。tvboxnow.com T4 J. n& O1 W' p5 h; J" }
為肩頸痠痛、頭痛所苦。* Q& r# d% ~% p9 y" w" B
泡澡時要泡很久才會流汗。
; H6 \' n1 \/ {4 E) q2 |即使注意保暖，身體（手腳等）也會很快又變冷。
* V( \* q5 k2 k0 s8 ^- i公仔箱論壇容易拉肚子或便秘。
+ g9 u9 P' z, O: k, ~tvboxnow.com容易感冒。當然，每個部位產生的症狀有所不同，有以上症狀的人要特別注意。
. W) I& Q0 i+ B& ^- F. a$ s7 x. T6 Ntvboxnow.com
1 _* R' C7 F/ {6 q◎體溫過低，就容易覺得累且不易瘦 tvb now,tvbnow,bttvb w+ k% a1 ^, ^( D5 k
8 r" t" x+ M7 B q8 h7 }
有人說身體冰冷是百病的根源，容易造成各種疾病和身體不適。身體冰冷會使血液循環變差，無法將所需的氧氣、營養素和荷爾蒙等物質送到體內的每一個角落。
: o2 `" I, s; I }1 g/ t$ h公仔箱論壇公仔箱論壇! k# t3 m- p; n* G- n
因此細胞和內臟的功能會變差，或造成自律神經失調。此外，身體冰冷還會降低免疫力，使人容易生病。 公仔箱論壇9 f2 \+ r& a2 v" K) N/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f6 h6 b! M; f2 K4 e
人體本來就具有先天的免疫能力。體內的免疫細胞隨時都在對抗外來的病原體和體內產生的癌細胞，如果我們消除了疲倦，身體便會幫助我們預防疾病。
7 Y: ~0 L. W$ f6 P1 Rtvboxnow.com1 ~# R& R: I3 c. I5 L; L7 [
然而體溫一旦降低，免疫細胞的熱量來源—酵素的分泌量就會減少，使活動變遲鈍，也就無法維持身體的健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f# n) [; I0 L$ L' |# C
( a5 v- R3 N) T* ^2 m公仔箱論壇身體冰冷會使內臟功能變遲鈍，無法完全消化吃進去的食物，影響人體攝取熱量。這時，身體各種不適就會以疲勞、倦怠、沒有食欲等症狀顯現出來。
8 b0 E' Q1 h# k9 E! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 V+ `, A' p' M* `) o0 u! I此外，還會造成基礎代謝下降。內臟溫度每降低一度，基礎代謝就會下降約一二％。 5 O8 {' e) \3 A" h m' Y$ g
tvboxnow.com5 [5 L: F7 h: q! N
新陳代謝的速度太慢會加速老化、降低熱量的消耗量，所以就變得不容易瘦下來。綜合以上所說，身體冰冷會引起各種不適，嚴重時更會引發癌症等疾病。
$ G+ j7 }# E' {8 Z3 c0 Etvb now,tvbnow,bttvb& Y+ k6 s" f3 {* l6 S, A! V
◎腎臟是最怕冷的器官
* I0 ?3 |: D# u1 h2 G& \6 Dtvboxnow.com! } G4 j8 R* Y* ^8 _3 V2 f* i) L8 V
身體冰冷的原因有很多，主要原因如下：
# N$ l. T$ ^ j/ E, I7 P攝取過多冷食、甜食等使身體變冷的食物。
4 o6 V, i, I3 S6 F U減重或偏食而造成維生素、礦物質攝取不足。* D2 V p2 N3 p. U0 a$ q1 i: j* [
穿著太單薄或太緊繃。
% w# T' H7 v/ {* C& F吹太多冷氣。其他原因還有年齡增長、運動不足、抽菸、壓力過大等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L0 q9 V) o3 z! T. P6 S
公仔箱論壇4 b* k9 J2 { z4 p0 ~7 R, O
幾乎每個身體冰冷的人，都處於一種惡性循環之中。因為某種原因使血液循環、基礎代謝變差，體內產生的熱能變低，而造成體溫過低。血液循環也就變得更差。而腎臟的疲倦，也是造成身體冰冷的原因。 tvb now,tvbnow,bttvb n+ G0 Z/ ]1 m. [+ L
9 x6 K- _! t0 [0 G& g% u因為腎臟的過濾功能無法順利運作，血液中的老廢物質就會變多，使血液變濁、妨礙血液流動。另一方面，腎臟也是最怕冷的器官。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T0 k1 N6 J- n1 ~1 i1 ^
5 h7 p6 [: q1 D; v6 @# gtvb now,tvbnow,bttvb腎臟變冷之後，從原尿中重新吸收身體所需物質的功能會變差。這時就會排出許多顏色較淺、水分較多的尿液，產生所謂頻尿的症狀。 公仔箱論壇" D T: f9 R" v; o1 C W
$ U- @( U4 [/ h0 k2 J0 \3 c. F
看完以上說明，相信大家都知道腎臟和冰冷之間的關係非常密切。想要保護身體不冰冷、緩和冰冷帶來的各種不適，除了改善飲食之外，不妨多做健腎按摩，使腎臟維持在最佳狀態。
4 ~' B$ x) `2 X/ `" P. a2 i$ q- A7 {0 x r; S1 U- r
改善身體冰冷，每天一夜好眠，還能提升基礎代謝！tvboxnow.com' j/ [ W0 M. ?: ~
W* P: b# z/ t9 H
& z. |# \3 ^( `1 ^1 g# b* d9 j) {' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s' E" [3 l6 X$ E" P3 }; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvboxnow.com' N* \) J4 L; U7 u8 P# T# g n0 {
tvboxnow.com- o( X% F) p/ A! M* c
 |
發表於 2017-12-26 09:37 AM
| 
