＊豆漿是一種營養豐富，十分可口的飲料，但飲用時必須注意：
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一、不要沖紅糖
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紅糖內的有機酸會和豆漿中的蛋白質結合，而產生變性沉澱。
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二、不要喝過量 tvboxnow.com( D6 G2 w' R. l" h6 N# `. y/ t
|: B5 a1 h7 K6 q `# p$ ntvb now,tvbnow,bttvb一次飲用豆漿過量，容易引起食性蛋白質消化不良，而出現腹瀉脹滿等不適症狀。 tvboxnow.com* v6 P8 \- `2 i3 o
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三、不要不煮透
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" K' ?( D% y; j9 A; s豆漿內含有胰蛋白質抑制物，如果沒有煮熟透，喝了會出現噁心、腹瀉、 嘔吐等症狀。 公仔箱論壇; T# P3 B) S/ R/ h$ k% `
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四、不要裝在保溫瓶
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豆漿中的皂素會溶解保溫瓶裡的水垢，而且瓶裝的時間一久，容易造成細菌繁殖污染。 公仔箱論壇0 Q2 N0 L# ~2 }) C
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＊飯後五大不 公仔箱論壇# v/ A4 b- h. z) [1 m2 y
/ u- B/ ^( l, i o+ @tvboxnow.com一、不要立刻喝茶：因茶水會稀釋胃液，使胃液消化能力減弱。 5 g! c& z0 K( B* @
) K, S/ r+ l0 J, i/ ]# z8 Stvboxnow.com二、不要立刻大量喝水：大量喝水會沖淡唾液和胃液影響消化和吸收。 $ t' s* d* f# }1 e9 @4 S8 B( R
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三、不要立刻吃冰品：會使胃部擴張的血管收縮、減少血流，影響正常的消化功能。
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四、不要立刻抽菸：菸中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物，一同進入胃腸，直接危害人體。
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+ C. ?7 H6 }+ b3 M3 m五、不要立刻吃糖：糖容易轉化為脂肪，若飯後立刻吃糖，更容易被消化吸收，造成肥胖(已經胖了，就沒差了...盡量吃盡量吃後~~) |
發表於 2010-6-23 12:07 PM
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