[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。
緊急送往三總急診，公仔箱論壇, {. C2 H- p! `$ K3 X1 z
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫， tvboxnow.com' x5 c: c* y5 a6 e4 l" U
連走路都有困難。公仔箱論壇5 _+ ?4 `* I6 u1 q3 ]7 p
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成， tvboxnow.com$ P& a' F- L, u
冰凍三尺非一日之寒。 " ]" i) n( y& S; \, H
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下，公仔箱論壇) ?( Y! {& r" A
蝦子可以一次吃半斤一斤。 tvboxnow.com. i! i3 z! s4 M( Y% T! r( R( B
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經常半夜吃得漲漲的回家，
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 tvboxnow.com+ e3 F# c- `9 ?  o) D$ C% }% I
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。
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痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網，
最後斷定自己是吃了太多酸性物質，
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 9 d* {' C4 |1 P( k3 w& L+ R
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 ; T# M: F( x* M0 v! ]
熬煮在一起， tvboxnow.com7 U: f5 c; E; k6 C5 n

魚不吃，肉只吃一點點， 0 M# c6 J6 T2 o  A* b
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。 tvboxnow.com6 O/ l; y9 _- j- M" N
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連吃兩個禮拜之後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S& T  y" q+ ]  {
他就發現自己體力變好了。公仔箱論壇; O! p: d2 v# g2 L0 c0 S, r7 ^
後來他又增加了健康食品，
包括 tvboxnow.com2 r: G9 T( r$ a
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， tvb now,tvbnow,bttvb% B5 [( {/ q6 U- ?2 @" A
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， tvb now,tvbnow,bttvb! w9 `6 s4 p0 c1 `% f0 z1 d$ F4 g
有人解決了陳年疑難雜症。 4 ^! B( J/ Y% T# c8 i1 m
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食，公仔箱論壇6 q/ H3 g: C+ A
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， ! [! {1 E+ r+ Z0 U1 q# p
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i7 S. b  S) G/ T" N* U1 s+ ~
都跟著調整飲食， tvb now,tvbnow,bttvb' j1 G' K# g) @4 ?' o3 ]& k
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 tvboxnow.com3 C5 g: @/ u' ^4 Q& d; S; w9 R
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「不要每天就想著自己是癌症， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L  w. c- u/ g  F( X. i7 s
我有個朋友的太太得了乳癌，
本來沒什麼，但她天天憂慮，
結果一年就死了。

病本無害，是心裡做怪， tvboxnow.com$ R8 C2 I+ d9 R
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，
儘量調整自己去面對挑戰。」公仔箱論壇  L$ r' Y' g4 K3 ?* ?! c* |# b6 X
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一場致命大病，公仔箱論壇8 ~0 u( [! _) [4 c
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力， - T' x; Z& N7 o  o
也有一套豁達的生命觀。公仔箱論壇/ a; E: h2 @/ m+ |8 ^3 p

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他，
他改吃健康餐，太太也跟著吃， tvb now,tvbnow,bttvb8 c; A$ l; h3 U$ d4 M) I
「她臉上原本有遺傳性黑斑， tvb now,tvbnow,bttvb. ^3 b9 m( e( O5 R! Q: U% k
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」

十榖米
大陸少林寺果林老和尚， tvboxnow.com+ d. s+ [# F+ u: O- [
現年一百零三歲，仙風道骨。 ' j, n! T6 `0 I
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h: l6 q5 O$ ?% j. ^5 g! ^% Y
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。公仔箱論壇( f" ~$ {0 w$ F7 L% m

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， . `% n  k% l9 y8 Y
癌症指數降為正常， ) I$ L+ O) H2 E6 i" D  L/ e9 C
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， tvboxnow.com# H% t3 K1 \$ p( j  f# z9 I; e
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」

唐琪小姐現年五十歲，
每天一碗十穀健康粥， tvboxnow.com3 b  V0 U: m+ ?: L' J, M
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） * v9 a+ V+ ]/ ~: }8 d3 Z
材料： 0 L! P( X& X# s1 q( J# W
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P0 n, ^; d& R
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。 tvboxnow.com$ |0 |, }! y* t0 b. U( ]1 a" U
以上十種，可同時煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z& C5 V8 o" n. `" ^
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， 7 b) b" _1 {* F: l# x4 O
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，公仔箱論壇5 {9 M$ Z; ^+ B$ \) \# T2 p1 T
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。 6 I9 c3 i, f  T( _

作法２： , I8 F3 d" i1 u
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時，
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。公仔箱論壇! _3 j8 c* G# E, }( T" X# e
翌日早晨上班前，公仔箱論壇7 e* `5 ]4 U" Q3 j/ z
取酌量加水四杯煮成稀飯。 tvboxnow.com4 r1 e* I5 a0 {5 q

備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B7 N4 q# ^: a2 k, c) _- p$ m
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個，
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。

成份：
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， tvboxnow.com' B: `0 F8 R6 x4 V- A
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H$ _) z" A. I# d# {: ~( v. O
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， 4 _) I  n3 b1 D" D
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素，
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， tvboxnow.com/ j# w; |% x. v" R. }) G
最重要的是沒有副作用。公仔箱論壇+ M# T( I: g" q- c# H
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徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W* I) x7 U+ M
多吃十穀米， ! T! o" p1 q$ C" f0 C3 g' z
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。

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