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1、兩手對搓一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb C6 _7 c; b% q1 M+ r
- p* N/ b& u' dtvb now,tvbnow,bttvb手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvboxnow.com3 @$ _2 t6 L- A1 m/ n: X
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2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j D3 e0 N$ w, G' G/ @
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5 }0 f- T q) P ]手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。+ O" z, K0 R. |$ @
! \- L5 h. s5 I+ S3、輕揉耳輪一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb+ H7 |5 f# \: q) s" I O% r
% z* l$ ~2 Z2 D6 r1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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8 w+ I( ^% W# jtvb now,tvbnow,bttvb4、轉動眼睛一分鐘tvboxnow.com8 v4 |/ _0 Y0 ?: H# w
. a( o8 i) M! y. {( ^- ^tvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。tvb now,tvbnow,bttvb( p0 V: v, j! \! M8 l
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5、拇指揉鼻一分鐘公仔箱論壇% |! f5 G7 D. a4 ~/ w' |# d
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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇2 }* j+ Y( E: Y$ y% \
: I$ K3 {" ^7 E! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w& H8 D# ]! W( e- k+ V7 v
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。
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7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇* K8 v) D, E* R' i: c1 {/ \" r/ s
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8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。公仔箱論壇( y# D: V$ t5 r0 h: b
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9、伸屈四肢一分鐘! v- t3 A& }9 P: b; ^9 z# p; }
6 l' }2 v3 ~, r) O+ E! Qtvb now,tvbnow,bttvb仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。tvb now,tvbnow,bttvb0 I' R/ L; l' n0 } C
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10、蹬摩腳心一分鐘
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6 D& E5 h# g3 O$ ltvb now,tvbnow,bttvb仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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