為什麼這麼多人在「46-55歲」突然去世？原來這是「生命高危期」，出現這「十大信號」說明你處於危險中！
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2009年 搖滾巨星邁克爾·傑克遜因心臟病去世�終年50歲
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4 _5 Z% Q% B) y) S公仔箱論壇2015年，任天堂總裁岩田聰因膽管腫瘤去世，享年55歲
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% `; P3 }/ h! n3 k) dtvboxnow.com中央電視台著名主持人羅京，2009年6月5日早晨因淋巴癌去世，享年48歲tvb now,tvbnow,bttvb; v7 X6 r) F4 r* X9 ?) y7 A4 g* U
3 T* h: W1 s+ c2 l3 ]% X# P; F" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這份「死亡名單」還很長：
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2004年4月8日，54歲的愛立信(中國)有限公司總裁楊邁，由於心臟病突發在京猝死。
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2007年2月23日，被稱為音樂才子的台灣音樂人馬兆駿在超市猝死，年僅48歲。tvboxnow.com! a, Q7 B, d" j3 h, K( u
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2012年3月8日，國家京劇院演員甄建華在長安大戲院演出京劇《春草闖堂》時，突發心肌梗塞，搶救無效去世，年僅49歲。tvb now,tvbnow,bttvb7 y1 T7 @6 ?0 a4 d
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) N" a8 Y5 N# d3 \. u' u6 M. g公仔箱論壇為什麼46～55歲是生命高危期？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v4 x3 S0 z- X
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據《健康報》報道，有關專家研究認為，人的生命周期大致可分為幾個階段：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I4 Y% n4 `8 \
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0～35歲：為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。
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7 F% T! r! S4 [' g! J' N* Y7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36～45歲：人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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46～55歲：為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46～55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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- A( w- l! a7 J# @3 F% P$ c r FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。56～65歲：為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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3 d/ y4 A+ W9 L6 J5 K2 `2 X0 ytvboxnow.com46～55歲是人一生中特殊的年齡段。
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處在這個年齡段的人，一是工作擔子重，事業上不甘落後，二是家庭負擔重，上有老下有少，子女升學就業的精神負擔和經濟負擔都很大。於是，很多人不得不加班加點地工作，健康處於長期透支的狀態，也就是人們常說的亞健康狀況。這個時期人際關係交往頻繁，社會應酬多，煙薰酒煎，膏粱厚味，體內環境漸被「汙染」，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多「富貴病」也接踵而至。很多人自恃年富力強，忽視了自我保健，也未能及時做健康檢查，所以有些疾病一經查出已到晚期，失去了治療的機會。
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出現這十大信號，說明你正處在危險中
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! Y/ C& p/ J6 ~9 ?# B% Ztvb now,tvbnow,bttvb1、查出三高tvboxnow.com3 Y8 ~3 u2 J4 ]/ o: K
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心臟從40歲開始衰老，向全身輸送血液的效率開始降低。
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& X9 q4 N% @0 ^5 ~在心血管疾病方面，調查發現，50歲以上患高血壓、高血脂、高血糖和冠心病的人明顯增加。一旦查出「三高」問題應及時就醫，在醫生指導下用藥，並改變生活方式。
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2、胸口會發悶，心臟問題
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4 z! w# p# z0 R7 w2 B/ M公仔箱論壇我們會感覺到呼吸的不夠順暢，胸口也會發悶也會有刺痛，但是時間是很短的，一般幾秒鐘就好了，最多一分鐘。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb( z! M/ {4 q# S, R
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3、腫塊與疼痛
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4 c. F- ~5 y. a3 c癌細胞惡性增殖所形成的，有些可用手在體表或深部觸摸到。 公仔箱論壇9 R0 ~# f, w+ v4 ]& O! p5 J
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甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤的膨脹性生長或破潰、感染等使末梢神經或神經幹受刺激或壓迫，可出現局部疼痛。
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4、小病不斷，免疫力低下tvboxnow.com, M# C/ h8 G4 u: h) e$ i. V
! E1 _/ N8 G1 R3 M: W6 |4 S) _& Z人體免疫力變差，各種疾病也會趁虛而入，三天兩頭感冒、總覺得疲勞、渾身不舒服都是免疫力變差的表現。
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6 o* P/ R" W- y! R- H1 c: R5 `8 Qtvboxnow.com5、肝臟問題，尤其注意四種現象公仔箱論壇: }, `$ ?+ G9 t' O+ P3 ~
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尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作：右上腹悶痛；右後腰酸痛；右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來；小腿晚上睡覺時容易抽筋。
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7 {: S+ l# y7 m0 h" f+ e公仔箱論壇6、氣喘籲籲，肺部老化
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$ L; I. k' f* L. k) o9 N- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺是人體中走下坡路最早的器官，肺活量從20歲起緩慢下降，如不注意鍛煉，到了40歲，有人爬幾層樓梯就會氣喘籲籲。 tvb now,tvbnow,bttvb( R3 H" j, N" f% f# `
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生活中，吸煙、廚房油煙、空氣汙染等都會加速肺部老化。tvboxnow.com& T' m- m. U4 N+ `6 f' u. Y
& _' B( S/ ]7 G( Ztvb now,tvbnow,bttvb7、糖尿病- _4 e! b" i2 e) C! h3 m. F
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糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……糖尿病發展到一定階段會明顯出現三多一少的癥狀。三多(吃多、喝多、尿多)一少(體重減少)。
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8、便秘
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現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。
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! b' Q I9 h- n' c9 [% Ktvboxnow.com9、腰酸背痛，關節退化
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9 V. E/ s9 @% U+ @& L公仔箱論壇. P* D# g3 U/ w5 R
中年是肌肉、骨骼的衰退期，表現為肌肉開始萎縮、彈性降低、收縮力減弱；骨骼出現脫鈣過程，骨質密度降低。很多人到了中年都會出現不同程度的骨關節問題，比如老寒腿、腰酸背痛等。" V) J l" U) Y; I- ~* ?! X
5 M) j9 g; m+ Y/ itvb now,tvbnow,bttvb10、頭痛
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/ b, E7 h) h+ R, Z6 Z' @" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭調查顯示，全台至少60萬人有頭痛情形，頭痛葯越吃越多，但卻越吃越無效。其實頭痛和內臟有一定關係。依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。! K- F, \) v n( c
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! ~- ^) ^* N' P' x4 e0 Q- |公仔箱論壇中年健康「三字經」
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9 M1 [* g. G6 {, c! c x公仔箱論壇1、動起來公仔箱論壇' ], c$ }9 g D# P$ \$ ^1 Q( {
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保證每周運動3~5次，每次30分鐘以上。還要避免久坐，上班族最好每隔1小時站起身來，扭扭腰、伸伸腿、走一走。
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5 `6 G4 @" C- k, f& d4 g" z: Y2、七分飽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^. L9 E& G" ^. Z \5 J
; C/ q9 Q8 F [5 w4 X& b; ptvboxnow.com人到中年要戒貪食，每餐吃七分飽，保證規律飲食。同時，飲食要均衡，適當多吃新鮮的果蔬和粗糧，少吃油炸、燒烤等食品。
& E/ e( K) N3 U7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. I! B$ ~& F G$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、睡得足tvboxnow.com0 g! K5 `+ X) ?: h- I! L
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按時起床、睡覺，養成規律作息，盡量保證每天7~8小時的睡眠時間。有條件的情況下，每天最好午休半小時。
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4、防未病tvboxnow.com3 [2 l7 x s' i$ i6 c' ]; L5 s
1 S* E# I; d# i9 l- Xtvb now,tvbnow,bttvb多學健康知識，提升健康素養，定期體檢。發現身體不適，及時就醫，不要硬扛，尤其是慢性病患者，要學會疾病的自我管理。 |
發表於 2017-10-27 02:26 PM
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