你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ " Q! [. r1 k; d! O6 K0 s6 V
& w& v# P) Q) ^; ptvboxnow.com儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D; k+ D' v; t
" \+ [: s* }& f2 V1 Z; }- R9 P在淤傷上敷冰袋。tvboxnow.com4 v( g" D* V: b1 c, y# V R1 O
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在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。tvb now,tvbnow,bttvb% z4 R7 A. s% G
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) ?4 j* a- z/ Y: E抬高瘀青部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t5 C3 x5 [" ^* O: L
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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/ z2 j8 R- x* w. Q- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 v4 N/ }" k: a7 L- Q# g
: \0 q1 J* _6 D# }9 e. n1 |, \4 w用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 6 J9 R# I+ e. V0 ?1 C' n+ e8 [1 T
$ D5 e, O8 ^" L' m8 K, X4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 c+ x7 b3 n& R0 P) {, s5 h
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 公仔箱論壇5 B3 z' O" a; |" V% v- k2 g. N
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2. 進行家庭療法
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. n* }! p b" B- w+ z7 R公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。( n; ~; [9 M1 s4 @' ~' z
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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6 _* R) y' X3 ?6 ctvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。
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! _0 w# h; V& rtvboxnow.com透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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- T7 F* G) {* b5 a k7 ^ U攝取覆盆子萃取物。" g; ^; F" z2 Y. n( ?3 A5 [, X
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。9 ^# r$ i, O: {5 t4 g# y
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4 I& p* J2 s& jtvboxnow.com將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。tvb now,tvbnow,bttvb, W6 m d, c$ x+ v4 _* I
. i$ N0 {- P# `) P! F! t荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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吃鮮薑。
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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