人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I0 C" ?' X( ]0 p! D; t( I# L7 e
$ W. N w" E. Y, N, v/ ztvb now,tvbnow,bttvb造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]3 P* U m+ L# _
0 p# ^5 @* H2 _# A; Ptvb now,tvbnow,bttvb" `( ?! _+ _- v4 w8 d
* Q1 v: i* b1 _7 o1 _" k8 `9 ]1、遺傳因素# I$ r1 w2 l! b5 S' X3 h% s
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
: t! I& K; A7 I0 k7 R9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {0 S! L3 x7 z
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 3 |8 s* R7 l7 T) M9 B; ]) w# U
% f2 q- B \( G/ O
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
$ ?$ A. S$ U; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 {5 D. z8 U- S9 p" c6 W ?( |6 B( h' ?! y' j. q+ U. ?
3 s4 s' ]! u( j# I# d' V3 z
2、疾病因素
6 d7 g* g" z* [$ y; b4 i- Q+ Itvb now,tvbnow,bttvb患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
1 o @" W: P+ e+ A; Ctvboxnow.com
5 K9 b E! `) Q9 |: P公仔箱論壇對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
( e' L" D8 K1 |; a! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u* b8 \- V+ `( ?9 F. p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {( F! g, D% g2 @
6 H+ R: b6 |; D
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
U" U9 \) x3 B2 m" P9 M4 G公仔箱論壇公仔箱論壇! v7 t6 k, ^" u5 L
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
; r, E- `1 m* H9 J$ N: Gtvb now,tvbnow,bttvb0 q9 @1 T" w& q' r$ g. C1 T
: G/ a* b' g- K6 e% D O. K3 j( m& t* j9 `+ f+ m; ]8 _
& Q0 R. v" r6 e0 F% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" L% s2 Y$ i# ~5 C; g$ t+ E3、營養因素# ~3 f6 Y8 X2 G
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。公仔箱論壇, d& X0 _9 s2 p E
. M9 n3 t8 t) W& E- r公仔箱論壇含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；) i' j6 ?- Z1 h) j t" R' U
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。 tvboxnow.com7 Q1 v8 B$ [$ D6 R1 C; X
$ R0 s/ _ L$ Z+ _( W+ C, s% n+ rtvboxnow.com
0 e2 z3 @. D4 @. e' z; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K: y1 B' S3 ?: b' l% g+ h缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。公仔箱論壇: O6 `2 U2 Z3 u
tvb now,tvbnow,bttvb) ?6 K' ~& A; {( f. ~5 ] B
合理飲食預防白髮
4 R9 g! L8 O I7 m; Ntvb now,tvbnow,bttvb
- h9 f3 s9 D$ Jtvboxnow.com凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。 |
發表於 2017-10-14 10:43 AM
| 
