水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！而為了一甩水腫，有不少人會試著以漢方食療來自行調理，其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？且聽專業中醫師怎麼說！' W7 M# O" p. s5 }5 `
8 J# h0 a; p( o$ K2 z& l赤小豆祛濕效果強？濕熱體質引起的水腫才適用tvboxnow.com( J g* A* M, F3 g6 G
公仔箱論壇& `8 E4 P1 }/ @% N) L
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，以中醫角度來看，紅豆跟赤小豆確實在屬性上大不相同，以紅豆來說，其性微溫，而赤小豆性偏寒。因此，想要針對濕熱引起的水腫問題，建議適度以赤小豆入菜較有助於發揮利水、解熱的作用。5 f$ |" ~$ Y8 s6 \/ a# V; i, z
tvboxnow.com/ f( a- A) i( O5 _8 k
此外，針對濕熱體質的水腫問題來說，除了可善用性質偏寒的赤小豆作為食療選擇外；若能再搭配有逐津液、利小便之效的薏仁一同熬煮，確實能發揮更好的清除下焦生殖系統濕熱、濁氣的作用；進而輔助達到改善陰部環境，減少細菌、病毒滋生，減少白帶偏黃、偏多症狀的益處。tvb now,tvbnow,bttvb+ A, e" |/ A3 s: K' w( L! }0 j
; {# _( ?- f2 d( e& q陰虛、陽虛體質者注意！赤小豆偏寒別多吃
) R3 H$ ^. @' |9 ^+ Y6 H公仔箱論壇
" l3 C0 T- ^2 P: x+ q/ ?tvb now,tvbnow,bttvb不過，值得注意的是，雖然赤小豆薏仁湯確實有助於逐津液、利小便，但其幫助改善的水腫類型主要是以濕熱體質為主。所以，若患者是屬於尿多、口乾身熱、腸道缺水型便祕的陰虛體質者，就不建議飲用赤小豆薏仁湯。才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。
+ M1 v1 e+ S' A- @% R2 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' a/ o( b3 n ^& |! e5 g- M u N) n: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，生理期來潮時血塊偏多、常有手腳冰冷症狀的陽虛體質者，也不建議過食性質偏寒的赤小豆、薏仁。以免加劇脾虛、腎虛問題，導致水濕無法正常代謝而出，使白帶等分泌物變多、偏稀等婦科問題找上門。
0 p. U' G7 J! m8 z" C9 }4 }1 z公仔箱論壇tvboxnow.com) u3 Y) ]- ~. S I" d: I4 n
紅豆VS赤小豆比一比 原來有這3大差異
8 ?7 \1 H I+ R+ }4 Gtvboxnow.com
6 N# X" j: T7 Z c' o至於，紅豆與赤小豆2者間究竟該如何區分才對？周宗翰中醫師特別列舉出3大差異，加以分析予民眾知曉：
+ X$ Q! \, W& ?- G. b9 f. J公仔箱論壇公仔箱論壇% t! o( A. Z( a
差異1／形狀不同公仔箱論壇, K0 x! A$ Q5 V/ w1 n' g
% I9 P( i+ J" Y' h4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤小豆形狀與渾圓的紅豆相比偏細長，且大小也較紅豆來的小。
( ^6 E/ h; y" U" H4 E0 Y! {. x5 W6 o5 q- K9 C8 T* O+ m2 ^9 ~9 b q
差異2／顏色不同
$ z0 L5 f6 n. L/ \9 [$ t7 w: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p( y* J) r* `- z- v9 ~5 f X
紅豆表面呈現暗棕紅色、偏紫。而赤小豆則有紅、有黑，色赤者如朱色而發光，而黑者則亮如漆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z4 R( o) N- P* O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q) `/ B3 n* e+ u
差異3／質地不同
4 c6 o% [7 I3 s; x公仔箱論壇% C- l% ^! i8 p) t2 {( b( S( o# z
紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。2 u z- ]! m, P [2 ~
tvb now,tvbnow,bttvb/ V& u+ f" `! \/ `- O
【中醫師小叮嚀】：
/ Z- S. ? _# h0 q; q: P( C7 p n2 o$ u& F! G4 f9 I8 Z; S
最後，周宗翰中醫師再次提醒，為避免上述民眾因搞不清楚自身體質濫用食補療方，反導致病症惡化的情況發生，建議民眾在決定長期使用任何漢方食補療方前，一定要先諮詢專業中醫師的意見，加以評估自身體質適合與否，再進行較有保障。
$ W) z; \% E }! l( M/ Q2 O# h1 S$ w
; Q6 ^- S8 J6 N/ H* M% S% q2 z(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-10-5 10:48 AM
| 
