告訴大家46個不可不知的常識TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G/ l1 ^1 |( V" j1 V' f d
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
' s( R/ z" ^" m6 O( s, vtvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A" d H& M' Z7 T% r1 v
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^, O1 {8 n8 b
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果) a. T- ]) _- q- L6 _6 c! u) u
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
( U3 C% F5 S0 }$ t0 N- R5 l5 ~, D6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
3 c- I1 H& k6 E. s7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvboxnow.com" ~$ q( ~ v) J+ B; n
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
; O$ ^4 V: {8 W+ g" Ktvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
$ H& r0 Z) i7 A. Q* C10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
. u; k: |& O3 `: t0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 等疾病公仔箱論壇" f6 _7 [! N/ [1 b& Z+ I; U
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
4 S! d9 \0 M; h/ G7 ctvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
1 ]0 {3 l$ E3 Z+ S+ m: wtvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯
( Z9 l8 j! N8 s4 B9 @( `8 ^公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
( P6 O8 K/ E. K# ~/ P# R) e15.. 白天多喝水.晚上少喝水) }$ k3 u3 {# u% Y$ k% Z
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
( r1 j0 Y" _: w; @+ G; |tvboxnow.com17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
/ {" _+ r) C6 ]# l2 e2 R, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 睡公仔箱論壇/ t. v1 H0 F4 J d7 q0 L5 j
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
: c& t, o, A" ^0 \tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
! S6 V" ]: T, ]2 ~- P0 _tvb now,tvbnow,bttvb 奶,雞肉,櫻桃5 ]9 T/ Q: t" N" ^% C
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
# v& A. i' H h. u9 |" S) r9 W: qtvb now,tvbnow,bttvb21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvboxnow.com1 d# k! H( O8 N& R$ F2 [
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvboxnow.com' W( p$ S( a) U' d/ i
6 w ^8 W6 C# s- n/ |tvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k; S1 @2 p; w1 s6 p
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
3 ~' K& z2 j5 q2 z# k9 Z25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
7 }5 M5 ~) Y. b: }5 @2 [7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
6 A) y4 Z: E) S27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑6 B2 {3 d5 E! w5 P# n( j
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨/ f' R/ N, @+ H: m# {* g$ J' v
淨的肺2 ^# m+ a. H& X! W
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
! N' `2 z* u! _8 m3 v 法tvboxnow.com/ `$ j. @! I; s' y! ?+ O
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
% J2 |; K% A7 v) [$ Xtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
L2 V- r1 L" n/ b* O" _+ ]8 d ztvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb. C7 D2 s! e! V
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇9 T% x b+ h3 X1 ~
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
4 R( `( k' w) s2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
3 s0 q8 h x% v. P. x/ a" |1 Q, htvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
- C+ [ p7 X. e0 z" ktvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
/ _: X0 Q: B, h/ B0 B8 Q3 ]tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
9 A1 d ]; _) Ltvboxnow.com39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
% c6 q/ }, S( C+ k公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
; I1 E: R. v3 s' x0 g5 e4 `+ X5 |41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 Y0 W) ]* @' b t7 X42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 V# j. j! h% utvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
8 R, H6 T1 B4 g* x3 @44.. 保持規律的生活與運動
- `, H. f2 j% `: }7 t% Z公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ B& B' Q6 D1 G- H4 Q46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐; i" l9 r8 D P8 ~
* d. a, O5 \% K: t4 g6 m! _tvb now,tvbnow,bttvb希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
; T, O0 ?. ]1 B: \tvb now,tvbnow,bttvb, S: [& H3 o& L& m
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過. f* u9 S; S: b, z
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體 |
發表於 2009-10-14 10:36 PM
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