1、 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
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, t, E: A8 C6 ktvboxnow.com2、一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。 公仔箱論壇, h* ^! b1 \& ^/ p
7 D2 e. U% O; ]+ O; U3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 tvboxnow.com9 t0 }" G2 d+ ~2 r% X# D- w' X
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4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 ' D) L. h9 z, @1 U! s9 P
6 ^1 k1 ~# v$ L) G. }. M5 m5、女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 tvboxnow.com8 [2 |4 k( G Z6 L* N/ Y5 T' u
" U. w7 ^% O! Jtvb now,tvbnow,bttvb6、喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x' M/ ^7 T( r2 d5 I3 E
% m/ K$ v! I- h+ F7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
6 z( [) D3 p$ {( M+ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `9 w/ Z( ^# M3 x+ T/ u+ [
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
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9、睡前三小时不要吃东西，会胖。 tvboxnow.com0 t/ A% b) |5 ~0 Q
, |" s9 E: |! [' B) v10、少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、 糖尿病...等疾病。 公仔箱論壇; ?3 V6 \% M1 z- c3 F7 z
, D( `5 |, U7 N& Q8 ]tvb now,tvbnow,bttvb11、刚出炉的面包不宜马上食用。
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! N6 T# g) }5 a# \$ Q/ v$ x12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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% B/ d z6 V: ]/ E2 q13、天天喝水八大杯。 公仔箱論壇+ I V5 Y- q/ H% N
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14、每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g5 u4 n* X' Q# @- d
9 X7 z- Q$ ?: F15、白天多喝水，晚上少喝水。 tvboxnow.com" g3 A5 I& j8 Q% m/ l7 @
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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' f- T9 q* k3 {% V5 ctvboxnow.com18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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! w, C+ @4 S5 h6 L* H0 w( g公仔箱論壇19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番茄、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
0 b5 W7 Y! j- wtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o! U- z" o5 | j: U
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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' d1 U6 b! q3 ]8 a3 k, T21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 tvb now,tvbnow,bttvb9 V* K& G+ ^, O% P& @4 G- G1 \1 Y2 ^
* i, i9 i% b4 N( h/ Z o- G* b* A公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药，忌立即躺下。 0 r) c) D5 B& E/ D1 i
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24、酸梅具防止老化作用，青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。 公仔箱論壇 G+ B. g" z" z0 r5 c
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25、掉发因素：熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理。 . F. c; p. h1 `9 A5 w; g# q( D
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26、帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食(尤其是果糖)。
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8 M( S) u, ^9 i# h2 O27、每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \- b4 Z: C/ o$ v% ^3 p' ]
3 z( D* c+ P/ j n28、苹果：机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药；一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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0 Y0 d. i3 L7 ?$ V, z- E" Q" t7 N公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)会致癌，尽早戒烟，才是最健康的做法。
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8 V, C% P! M2 i/ }: V! F ztvboxnow.com30、女性不宜喝茶的五个时期：月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期。
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31、抽烟：关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 ' g$ Z$ f$ c# a6 b. Y, `
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32、饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 公仔箱論壇$ \0 q! p d2 g" m8 Z1 N. g3 w
. I# V; O8 d$ W' |. _1 H33、吃槟榔会导致口腔纤维化，引发口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d* a8 a& |, m6 p1 p s
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34、食物过于精细，缺乏纤维，含大量脂肪，尤其是胆固醇，会引发胃癌。 tvboxnow.com4 j3 k C- ?9 O+ I" g! ^
4 L) _$ |4 o3 S. l( ptvb now,tvbnow,bttvb35、食物过于粗糙，营养不足时，导致食道癌、胃癌。
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1 G) }* m" \1 h2 o0 f! U6 M+ j. `公仔箱論壇36、食品中的黄曲毒素、亚硝酸类物皆具有致癌性。 ' b, v- E t4 P$ R$ v
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37、不抽烟，拒吸二手烟。
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8 C- l- G# x* H& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38、适量饮酒，不拚酒，不醉酒。 : W. p Z( ^$ ~6 t7 c" j
/ Z: x' d) O% {) W9 X: w. C39、减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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$ w1 U* w/ p1 r+ ^0 f9 U7 @/ D. H' itvboxnow.com40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 5 K6 V( y, X+ g8 D9 f7 J$ _
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41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42、每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Y: q9 h8 g: S
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43、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。 |
發表於 2007-9-2 02:39 AM
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