在大部分人的認知裏，膽固醇高常和心血管疾病畫上等號，所以只要看到健檢報告中膽固醇偏高，就開始緊張，很多人更因此在吃蛋時不敢吃蛋黃，或特意早餐改吃燕麥。但膽固醇高真的就代表會阻塞血管，增加心血管疾病的風險嗎？
2 Q. {2 `( ?% B$ w. X) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# O* G" j: R/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答案是不一定。因為健檢報告中的膽固醇指數為總膽固醇(TC)，是否會血管硬化，要看是哪種膽固醇數值比較高，所以當總膽固醇指數偏高時，建議進一步檢查高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，以釐清是否為心血管疾病的高風險族群喔^_^tvboxnow.com7 _' C+ U, G/ |/ _+ u7 H
6 _! X9 P* v5 ]) e7 @tvboxnow.com健檢時測量的膽固醇是總膽固醇(TC)！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) Q; S Z7 |
公仔箱論壇4 P" D, j5 o3 N' v5 X9 o' d
常見的血脂質～膽固醇和三酸甘油酯屬於「油脂」，由於油不溶於水，所以需要靠蛋白質的協助才能在血中運送(蛋白質＋脂質＝脂蛋白)，所以我們一般所說的”膽固醇”，實際上指的是脂蛋白膽固醇，你可以把它視為血脂肪的搬運車。$ v9 g& V0 }0 g+ J
tvboxnow.com2 p- G' d7 ?- ^; _8 s! I9 a, R
脂蛋白依構成的蛋白質和脂肪(包括膽固醇、三甘酸油酯等)比例的不同，而有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL)等多種脂蛋白之分，而總膽固醇其實就是上述多種脂蛋白膽固醇的總和。因此，當檢測出總膽固醇超標時，並無法知道是哪種膽固醇過高所致，所以若想知道血管硬化風險有多高，就需要進一步了解總膽固醇中到底是哪種膽固醇偏高。公仔箱論壇* X# Q3 B0 A f! R! g* l! S4 ]
0 S" c& n' t; Q: [2 [# ?
補充：各種膽固醇的標準公仔箱論壇. r: K4 \8 G5 ~! D
tvboxnow.com) X5 t3 {, F3 z- Y: P' m
總膽固醇 (TC)：< 200mg/dl公仔箱論壇5 w' r2 y: K9 r
2 w1 R( g* [4 c
低密度脂蛋白膽固醇 (LDL)：<130mg/dl
8 M0 Z+ _' k s
| d, `) t# P" Z0 c8 q. itvboxnow.com高密度脂蛋白膽固醇 (HDL)：> 40mg/dl
5 z$ x* x+ Y# s+ B: f2 q/ w# X公仔箱論壇
" J4 p$ Z- V" I# O; x4 \1 L# N# \公仔箱論壇(男性要＞40mg/dl；女性＞50mg/dl，能大於60mg/dl 更好)tvboxnow.com0 ?) `* s! ?& I
1 B1 A! R6 _: B+ @# ? i3 i! P! ^2 z5 dtvboxnow.com膽固醇也有好壞之分！？
, i2 Y% Z v9 h7 ], v+ A( k6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 e; F! A& S2 ?* k5 h
儘管脂蛋白種類有很多種，但總膽固醇中約九成是高密度脂蛋白膽固醇(HDL)和低密度脂蛋白膽固醇(LDL)，且這兩種膽固醇對健康影響較大，所以大部分講到血膽固醇時，多半只會提到總膽固醇(TC)、HDL和LDL這三種。其中，HDL和LDL這兩種脂質搬運車因為運送膽固醇的方向不同，而有「好膽固醇」和「壞膽固醇」的暱稱：
/ w' S3 L. T5 M0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) t, P+ M! [* w# v★高密度脂蛋白膽固醇(HDL)，又稱「好膽固醇」tvboxnow.com L4 F3 A% w) X5 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; { ?( b' D0 W2 y7 ^, @1 ^
因為它負責將周邊組織(包括血管壁與細胞)的膽固醇運送到肝臟及其他組織分解利用，故能避免膽固醇沉積在血管壁，且因對心血管有保護作用，故被稱為好膽固醇。
5 c9 S0 ~* j; T8 z- S- ?2 j9 s7 _tvboxnow.com
2 U; }3 S5 F6 ?- J9 x6 o4 n+ h2 l★低密度脂蛋白膽固醇(LDL) ，又稱「壞膽固醇」公仔箱論壇7 I4 s' j' U8 @) p2 A6 i+ z
tvboxnow.com5 q6 w1 a8 ^6 F4 |
因為它負責將肝臟所製造的膽固醇運送到周邊組織(包括血管、體細胞等)，而血中濃度若過高時容易造成血管硬化，進而增加心血管疾病風險，故被稱為壞膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb! N9 T/ v. k; s* k
tvb now,tvbnow,bttvb4 V% Q$ ]" d( h# h/ W* {2 D
擔心膽固醇會傷害血管嗎？ 算一下你的動脈硬化指數吧！) v. v2 ]7 X& e
2 A, s* p* h7 c0 \: [6 _
由於不同脂蛋白膽固醇對血管硬化的影響不同，所以想要知道膽固醇過高是否會增加血管硬化與心血管疾病的風險，就要同時評估總膽固醇和好膽固醇(HDL)，而所謂血管硬化指數就是這兩個指數相除獲得的數字：6 M+ y. B- b/ z. q( X
0 ?/ X3 l% r- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血管硬化指數=總膽固醇(TC)/好膽固醇(HDL)
- {( D8 q7 _% L |& btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D4 m5 q9 E4 ?- H; z: d" s7 D
血管硬化指數越低，代表心血管越健康；反之，指數越高，代表血管硬化速度越快，日後容易發生心血管相關疾病。根據美國佛萊明罕心血管研究中心（FCI）建議，此指數最好維持在4以下；若超過4.5，表風險偏高，宜開始飲食控制；超過5.5以上表血脂高度異常，宜就醫檢查。tvboxnow.com8 b2 I9 V" l" d6 f) L6 V% S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [/ t* H2 Q; Z# R
所以，千萬不要以為膽固醇沒超過200就不用緊張，也不需要因為膽固醇稍微超標一點就窮緊張，因為關鍵在於是哪種膽固醇比較多。舉例，小明總膽固醇195 mg/dl看起來似乎標準，但經進一步檢查後，發現好膽固醇只有35 mg/dl，以195/35可獲得血管硬化指數5.6，由此來看，小明其實是血脂異常，宜就醫檢查。反之，小珍總膽固醇210 mg/dl，看似超標，但好膽固醇高達65 mg/dl，所以計算下來血管硬化指數僅有3.2，其實是健康且心血管風險很低的，並不需要因此而窮緊張喔。/ y# A/ z0 Q9 \6 v. p' S
5 u5 E6 R+ G& l" X8 C- J: q
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2017-9-18 03:54 PM
| 