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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!公仔箱論壇( o% N5 h( V; o2 x8 R" @! n3 k& o
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早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
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忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
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醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
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2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
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3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
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小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E/ {8 j8 { {" B
( ~ P0 r4 o" H1 Ptvb now,tvbnow,bttvb醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃公仔箱論壇5 u4 U( _* `6 d( r6 u, B) \
2 v- i. \6 z( K; G, ]% E; I* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。公仔箱論壇6 R- p4 N0 D8 R: l- k
. R6 G7 Z& B/ I8 z" K說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。公仔箱論壇0 @: b& K+ F& f# R* o5 l
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清晨該吃哪些有益健康的東西呢?tvboxnow.com& E1 B" u5 G# A& |3 Q
/ P: B. s4 _# E; ^) Vtvb now,tvbnow,bttvb一、桑葚三明治
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$ u I6 e1 t& x; W% P. k8 Z公仔箱論壇【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L/ N. m8 D* Q7 h- x- G3 r
6 L$ j7 i2 L9 S7 S4 p. W. O4 vtvboxnow.com切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。( a6 {/ a) v4 t2 q6 H) c
- K$ r( B; E" Y) e# X! Rtvboxnow.com【作法】
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, z- O( U' M8 }, p' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
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, @* @* `/ N8 R. T4 u5 i3 d! ?2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。 tvboxnow.com9 y% `4 i% j/ S
, D, m! _9 S$ r4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】
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不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
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醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
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發表於 2017-9-11 02:03 PM
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