传统医学称排毒为“解毒”，许多传统膳食具有清热解毒之效，进行调节健康、排毒的作用。也有传统膳食以自然、健康的食疗来强化身体的解毒能力，使得身体的解毒系统回归正常的运作。, H2 H7 v9 d/ I/ V* p! O, o# x
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鱼草解毒茶
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! O: x5 O8 M+ M+ v: e) d/ w& j公仔箱論壇 材料:鱼腥草(干)1-2两，红枣15粒。
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' e0 ?) [) S5 G4 T2 A, itvb now,tvbnow,bttvb 做法:①先将鱼腥草洗净，红枣切开去核；②二者加水3000毫升，滚后小火再煮20分钟，滤渣即可。
0 A$ t' F0 l9 m7 o/ |/ P9 Y公仔箱論壇tvboxnow.com6 E: N* |( t$ @* c, q+ b
效用:利尿解毒效果明显，恢复皮肤亮丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V2 {# [. w7 g( }3 H8 u* c: h3 j
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麦芽排毒奶
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) Z! x; O/ V% l* H' `3 h1 Rtvb now,tvbnow,bttvb 材料:红萝卜、水果、小麦芽各适量。做法:①将红萝卜、水果洗净切片；②将已催芽1公分的小麦芽洗净；③将以上材料放入榨汁机榨汁。公仔箱論壇* |3 ]5 n7 E! k1 W/ I8 w
' _2 F) {' K+ ^# s5 `( S! stvboxnow.com 效用:清热排毒并调整体质补元气。tvb now,tvbnow,bttvb( [7 q! Y9 m$ f
! U% V6 U1 F+ X! A 多酚排毒汁
0 I/ N+ f# W! _7 n! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D9 C# q9 c, f) L( w
材料:乌梅20克、山楂20克、陈皮20克、桑椹20克、甘草10克、柠檬汁5毫升、冰糖10克。
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做法:①将乌梅、山楂、陈皮、甘草加水(800毫升)煮开后冷却；②再加入桑椹果、柠檬汁；③放入榨汁机打成汁。
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; T4 c2 E8 v+ x 效用:对脂肪细胞毒素排除(尤其是针对毒素型肥胖或顽固型肥胖)效果特别好。
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& `, W9 X5 O! S% ~4 d 玉瓜莲排毒粥
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材料:白米2杯、莲子50克、冬瓜200克、姜丝、葱花、盐少许。
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做法:①白米、莲子洗净，冬瓜去皮切丁备用；②将白米、莲子煮熟；③将冬瓜、姜丝放入锅中，加盐调味，煮至冬瓜熟软；④食用前撒上葱花。# J! E# `8 L, H3 X8 `) W
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效用:清热排毒兼宁神定心，提升脾胃功能。 |
發表於 2007-9-2 10:44 AM
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