[健康食品] 洋蔥的好處確實很多！

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洋蔥的好處確實很多！
$ D6 p8 k& ^4 dtvb now,tvbnow,bttvb好處一：殺菌抗感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T% W# U. \- W( O
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵禦流感病毒、預防感冒。還能祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U4 ]- e, x" i0 Z3 @2 [
好處二：增加胃動力，幫助消化
6 b# P2 A2 H) wtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃鬱的刺激香氣。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾，促進胃腸蠕動，改善消化不良、食欲不振。
, C! \* B% n9 r* Z6 }4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處三：預防癌症
4 N5 _/ r6 ~: z% \/ c8 q# ~tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥富含的硒元素和槲皮素是預防癌症的關鍵。硒是一種抗氧化劑，能抑制癌細胞的分裂和生長。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性。
0 V2 }% u# [2 j8 h' q  B5 z好處四：降血壓
8 ]5 K; D4 t4 q" Dtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，是天然的血液稀釋劑，能軟化血管、降低血液黏度，從而使血壓下降，經常食用對高血壓，高血脂和心腦血管病人都有好處。
# `+ o7 t# n) ^3 i公仔箱論壇好處五：改善便秘
' _. ^- J: w4 x% n/ z: c公仔箱論壇吃洋蔥能促進腸胃蠕動，排便順暢。
1 L1 K  c9 W# X: v( f% G9 p1、白皮洋蔥肉質柔嫩，水分和甜度皆高，長時間烹煮後有黃金般的色澤及豐富甜味，比較適合鮮食、烘烤或燉煮；紫皮洋蔥肉質微紅，辛辣味強，適合炒或做生菜沙拉。相比之下，紫皮洋蔥營養更好一些。公仔箱論壇$ c- M6 U4 \3 |
2、洋蔥存放要放在低溫、乾燥、黑暗且通風良好的地方。千萬不要把洋蔥放在塑膠袋裏，這樣本來耐放的洋蔥很快會腐爛。8 l0 z+ c2 u& @- y3 U. G
3、要想用洋蔥來保健，生吃或者拌沙拉是最好的方法。