一起床就運動更易「中風」？戳破台灣人3大「中風迷思」，這樣做打通「血管堵塞」撿回一命！ tvb now,tvbnow,bttvb/ N6 B% x9 v3 o
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中風高居十大死因第三名
9 z# n5 ^6 F1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G2 d5 g! M5 W' H4 N1 Utvb now,tvbnow,bttvb中風是國人最常見的腦血管病變，可分為缺血性中風（腦梗塞）、出血性中風(腦出血)，前者是血管堵住缺血，後者是血管破裂出血。無論是哪一種中風，皆屬於致死、致殘率極高的疾病，發病後如果錯過黃金三小時，死亡率可達到24%以上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P6 W9 F" T8 {0 b+ J- \
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& |7 |( s; B# X) Mtvb now,tvbnow,bttvb根據《全民健康基金會指出》，「中風」高居國人10大死因的第三名，由於沒有明顯症狀，當患者或家人查覺時，往往已錯過黃金治療期。即便進行通血治療後，仍可能造成永久性的傷殘，後續的醫療照護對病患與家屬而言是極沉重之負擔。
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( S: X( |! ]6 d中風最常見七大症狀
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8 }4 L9 ?4 }2 X) _$ @根據微信公眾號《健康頭條》引述哈爾濱醫科大學神經內科醫師唐浩的說法，中風最常見的七大症狀包括：
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! p* L) h' j4 t: K: q# Z, g半側肢體麻痺，活動不靈活tvb now,tvbnow,bttvb/ J1 a9 v0 {* X/ I
口角歪斜
' @3 {0 Z; O2 j. v說話不清楚，無法正確理解語言, C: N* K( W/ y& }6 S
看東西時旋轉、走路不穩
3 R& K- Z5 Y/ B( Y5 v# e. O2 g# _/ y7 ktvboxnow.com一陣一陣的頭痛、頭暈
6 B9 f& V5 K! @2 Z- I7 vtvb now,tvbnow,bttvb間歇性的癱瘓、無法說話tvb now,tvbnow,bttvb. l0 f; n! _0 k5 b
昏睡且叫不醒tvboxnow.com" [6 y% w2 G; s$ D* b7 i& {
# H# I2 |& J; Y3 h/ W7 y1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n: z+ e- ~8 n* o0 j5 B& Z
除此之外，還可能並發劇烈嘔吐、抽搐、大小便失禁的症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb: n x4 O* Y- n% ?) d
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關於中風的三大迷思公仔箱論壇0 \* y& F2 _5 `1 _" w a
, s* M, {( F- ^) g5 S/ a( b2 E; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐浩醫生更指出，一般人對中風及預防方法的認知其實有不少盲點，這些錯誤認知很可能會延誤病情，錯失提早防止中風病變的機會：8 c. _. a4 r2 R# N- q4 B/ a
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迷思一：只要運動就能預防中風？
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唐浩醫師表示，早上起床運動時的中風病例不少，因為人體在早起後血壓有一個上升時期，這時候從事劇烈運動會增加中風風險，因此清晨運動前要注意血壓狀況，且不可進行過度激烈的動作。! C5 N2 c' W ` ~5 H" Z$ Z
. ]9 j: w# Q- X" U4 u* [& R迷思二、保健食品可以治療中風？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 s* M5 _& ~; o+ i7 A! b
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唐醫生指出，保健食品不是藥物，不具備「治療」中風的效果，最重要的仍是控製好血壓、血糖、運動、均衡飲養、戒煙忌酒、低鹽低脂，對預防中風而言更重要。tvboxnow.com- B6 `$ E0 U# T' w0 v
* ~ t* M1 z" M9 @. h7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷思三：降血壓降越快越不易中風？
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' F! v) u& W! r7 c+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓會增加中風風險沒錯，但如果已經有慢性高血壓的族群，大腦適應了偏高血壓後，突然服用大量降血壓藥物，很可能會出現腦缺血、腦梗死的狀況，因此服用血壓藥必須遵守醫囑，也要避免與葡萄柚等食物一起服用。tvboxnow.com$ |6 g H! B4 z+ l/ K4 K8 ~1 O
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如何飲食降低中風危險？公仔箱論壇' y: k1 F R; X% c' O5 H# o
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預防腦血管中風的生活習慣，最重要的就屬運動及飲食。在飲食方面，應確保每日吃5份以上的水果與蔬菜，特別是抗氧化劑豐富的水果，包括櫻桃、蘋果、橘子、西瓜、葡萄柚、蕃茄，以及深綠葉蔬菜(菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜)，另外，每天應喝8-10杯水，降低血液濃稠程度，也對預防中風有非常重要的效果。 |
發表於 2017-8-16 03:45 PM
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