| 根據2017最新的研究指出，臺灣國人死亡危險因子，高血糖居榜首。雖然高血糖不一定是糖尿病，但是若長期血糖高而不控制，恐會增加得到糖尿病機率。 高血糖不一定是糖尿病 ( M/ u) q; _- U( t9 x1 R
定義：高血糖有可能是「糖尿病前期」tvboxnow.com+ _0 R) }! G |
當體內缺乏足夠的胰島素或是身體對胰島素有阻抗性時，我們所攝取的碳水化合物無法被有效利用時，血液中的血糖濃度就會升高。高血糖，醫學上稱為「糖尿病前期」即是血糖水平介於正常和糖尿病之間。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q( y" K8 k: ]8 }- N2 ?2 e6 q/ v
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空腹血糖值超過126mg/dl可診斷糖尿病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ c( o. ]6 Q! n2 c% z0 K
定義：空腹血糖值大於等於126mg/dl診斷糖尿病
6 v4 K- ]- r+ f公仔箱論壇正常人的血糖值，飯前空腹八小時狀態下會在100mg/dI以內、飯後兩小時的血糖值低於140mg/dI；若飯前血糖值高於126mg/dl、或飯後的血糖值高於200mg/dI，只要符合其中之一，都屬於糖尿病。
, _4 B) j7 W' l2 e9 @tvb now,tvbnow,bttvb另外，如果做糖水試驗，健康人喝下75克的葡萄糖水，兩小時之後的血糖應該會小於140mg/dl，糖尿病的定義是喝完兩小時之後血糖大於等於200mg/dl。公仔箱論壇) g% e y4 F& z# r" ~( g
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7 _& {% w$ S: D7 S( }公仔箱論壇疾病、情緒、飲食等原因造成血糖高
6 f {9 {# _) y6 E' \tvboxnow.com高血糖原因：
0 e( E c0 k/ u, L& f. e. d7 I1. 如感冒、胃腸出血、中風等疾病造成 9 `' ~7 Y2 W1 T( r! y2 T( K4 p5 R
2. 情緒壓力。公仔箱論壇2 C$ b! T& q9 A: [" {+ N2 f
3. 飲食過量。
/ T! x# u( S) X% f& Jtvboxnow.com4.沒有規則服用降血糖藥物或是自行調整藥物劑量。
5 F0 i" [( V# y3 ~" ~: s, ~5.隱性糖尿病未經治療。
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1 i( Z- X$ |: u# K% c公仔箱論壇症狀多樣化且危險 9 [9 \! |8 H7 Z0 m
症狀： tvboxnow.com# |6 I7 D% C# r% y( J' K4 Z
口渴、多吃、多尿、也有許多人在開始時只有輕微的多尿症狀而已。若再嚴重一些可能會噁心、嘔吐、皮膚乾燥、脫水。眼眶凹陷、心跳快速、姿勢性低血壓。 神智不清。
5 c6 y% Q) K9 u1 l5 o7 M, {tvboxnow.com若胰島素分泌極少，體內的脂肪會被分解，形成酮體，而造成"酮酸中毒"。酮酸中毒者呼吸深而快、呼氣有水果味。酮酸中毒都是高血糖急症的一種，必須就醫。
, A2 {7 d8 o* t2 R4 s: ?1 ^1 Q1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : q4 n7 V# J/ I4 f) h
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急症緊急措施-喝水 y# V/ V5 u l: M0 B) Z+ w
高血糖急症緊急措施：喝水
; b6 I. K( p5 `+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.若能吞食，請多喝開水，喝水稀釋血液糖分。公仔箱論壇9 |3 i$ p+ ~8 p) \: j7 M E/ K7 \
2.立即驗血糖就醫治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b: S5 ?4 ]! j2 Y) |% X0 Z' i
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先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
8 ?' q2 _7 B0 F$ S糖尿病源頭：先天遺傳＋後天的不良生活飲食＋缺乏運動
* w* y" i7 Z: ?+ Z( X" Ltvboxnow.com台灣罹患糖尿病人口數眾多，先天多種遺傳基因變異有關外，後天的不良生活與飲食習慣、缺乏運動習慣導致代謝下降都會增加罹患糖尿病機率。
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飲食、運動双管齊下助控糖
+ N: u: e0 i) K" n- G5 Ltvb now,tvbnow,bttvb預防：飲食、運動双管齊下助控糖 公仔箱論壇3 V- O3 T8 z$ N( i) C( h- s
平常飲食上建議以低油、高纖為原則。糖尿病患者平常需節制攝取吸收率快的單醣類食物：如果汁、水果、奶茶等，它們除了熱量高外，還會促使胰島素快速大量分泌，造成血糖上升。少吃為妙的NG食物有：白土司、洋芋片、白麵包、罐頭水果、果醬、蜜餞、蛋糕、餅乾、豬油、牛油、奶油、動物內臟、煎炸的油膩食物。另外，養成固定運動習慣也很重要。透過飲食、運動雙管齊下來增加身體新陳代謝，控糖才能有最大成效。
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發表於 2017-8-14 01:07 PM
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